Szacuny
116
Napisanych postów
21032
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
208598
a ja jeszcze raz podkreslam
jezeli ktos patrzy na technike coleman'a to wiele sie nie nauczy...
tutaj jest dobrze napisane - powiedzial, jak powinien robic kazdy poczatkujacy...
on robi calkiem inaczej - jezeli ktos nie wie czemu to musi jeszcze duzo poczytac o tym sporcie...
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Szacuny
0
Napisanych postów
163
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1999
A moj trener na silowni mowil ze przedramiona trzeba zawsze prostowac. Bo robiac niepelny ruch skracaja nam sie miesnie i po kilku latach takiego cwiczenia mamy rece jak łuki.