Niezły kolo z neigo ile n tam brał na triceps na wyciągu 85 kg. czy mi się przesłyszało???
...
Z tego co widać na aktualnych fotach mając 15 lat nie jest tak proporcjonalnie duży w porównaniu z tym co się działo kiedy miał 6 lat. Choć i tak jest bykiem. Z resztą tak jak mówił, że bardziej kręci go podnoszenie ciężarów niż kulturystyka.
Niedługo otworzę własną spamierię 
...
http://www.richardsandrak.com/photogallery.htm
tu jakies foty są ...
tu jakies foty są ...
"To nie ja mam ustąpić tylko żelastwo i schody..." M.Pudzianowski
Nasza siłka -> http://www.sfd.pl/NaSzA_SiŁoWniA_%-_-t324991.html
...
Obejrzalem sobie niesamowity gosc 95kg na klatke w takim wieku ja piernicze masakra. Ciekawe co mu ojciec dawal? ^ lat i wygladal 1100x lepiej niz wiekszosc 16nastolatkow.
Pozdro
Pozdro
...
ale jak miał 8 lat to masakrował. Potem chyba już mu nie kazali tyle ćwiczyć i zaczął się normalnie rozwijać 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
To sie nazywa"zaciecie"!!
Następny temat
