Czy tylko suplement wystarczy aby nabrać masy ?

Witam !

Chciałbym tylko nabrać ok 7-8 kg masy (nie mam możliwości ćwiczeń) gdyz przy wzroscie 184 cm mam tylko 66 kg wagi. I moje pytanie: Czy gdy kupie sobie suplement np Gain Fast "Universal" i bede zażywał go zgodnie z instrukcją, a bede miał diete jak do tej pory czy przytyje ? Jeśli tak to jakich moge spodziewac sie efektów (ile kg w jakim czasie) oraz jaki suplement bedzie dla mnie najlepszy.

Z góry dzieki za wszystkie odpowiedzi i sorry za banalny (dla Was) temat.

Dajcie spokój w ogóle. Nie bierz facet supli tylko jedz więcej. Jak nie masz co robić z kasą to oddaj biednym... Oni to lepiej spożytkują...

tylko tłuszcz przybędzie...

>>Czy tylko suplement wystarczy aby nabrać masy ?

Oczywiscie. Jesli tylko zjesz go wystarczajaco duzo. Niestety moze to nie byc masa najwyzszej jakosci...

>>(nie mam możliwości ćwiczeń)
Mógłbys podac przyczyny ? Zazwyczaj ludzie bez mozliwosci cwiczen sa w bardzo ciezkim stanie i jakiekolwiek ogolne odpowiedzi nie mają sensu bez poznania szczegółów.

na samej diecie z dodatnim bilansem kalorycznym przytyjesz, pewnie jestes ekto wiec dodaj troche oliwy z oliwek do obiadu (spowolni metabolizm), mozesz takze troche weglowodanow na noc jesc ale uwazaj zeby cie nie zalalo
Dasz rade bo sam dalem rade
Daj se siana z tym gainerem no chyba ze masz bardzo nieregularny tryb zycia i nie masz kiedy np obiadu zjesc (praca).
pozdr.

Przytujesz ale nie bedize to jakis miesien bez cwiczen

>>(nie mam możliwości ćwiczeń)
Mógłbys podac przyczyny ? Zazwyczaj ludzie bez mozliwosci cwiczen sa w bardzo ciezkim stanie i jakiekolwiek ogolne odpowiedzi nie mają sensu bez poznania szczegółów.

Nie mam możliwość ćwiczeń ponieważ najbliższa siłownia jest jakies 20 km dalej od mojej miejscowośći.... a jak czytałem na forum trzeba mieć zróżnicowane ćwieczenia na każdą pare mieśni, a ja moge sobie tylko pozwolic na takie które nie zamykają się w siłowni, chyba że pompki, brzuszki itd ale to zapeewne nic nie da.... a co drugiej cześci pytania: co byście poradzili, jaki suplement będzie do tego najlepszy, jaki rodzaj, garnier, kreatyna ....? jak tak to jaki? Dzieki :)

Przytyjesz... zaleje Cię wszędzie i będziesz fajny Nie ma drążka nigdzie? Wiadra z piaskiem? Jak te 20km to dla ciebie taka bariera to może pomyśl nad najprostszymi rozwiązaniami. Trening domatora i te sprawy. Na pewno nie wywali Cię po tym w kosmos, ale troszeczkę masy nabierzesz.

kreatyna ? jest uzywana ale tylko przez ludzi cwiczacych (z pewnym stazem)

jesli juz idziesz w suplementy to jakis gainer bys kupil, chociaz jak nie chcesz cwiczyc to nie potrzebne ci bedzie bialko zawarte w nim wiec moze Carbo (same weglowodany). Slyszalem ze jest dobry Mega Mass z Weideru

zawsze też można pokombinować z załatwieniem jakiejs kasy i kupieniem sprzętu do domu, albo zrobienie samemu...

co mysllicie o tym ?? http://www.allegro.pl/item221997908_slynny_mass_xxl_3000_buduj_mase_za_mala_kase.html 

odnosnie mass xxl jest wiele zdan jedni mowia ze jest dobry drudzy ze ujowy i zwykly garnier oczywiscie masa bez diety ci nie przybedzie ale piszesz ze mas juz diete...wiec mozliwe ze bedzie dobrze...
ja po braniu kreatyny z olimpu (proszek) w miesac przy ubogiej diecie przybralem na msie 5kg...

zeby byly fajne efekty tej odzywki musialbys cwiczyc