Witam.
Mam wielki problem i zarazem wielką prośbę o rade.
Mam 25 lat ok 180cm wzrostu,ważę 89 kg.
Problemem i moją największą porażką są moje "cycki".
Problem ten mam od dziecka zawsze były większe niż potrzeba.
Wiem że mam nadwagę zawsze miałem a moje pytanie brzmi co z tym zrobić bez operacji,bez sprzętu (na najbliższą siłke mam 50km),posiadam tylko sprężynę,ciężarek 17kg,drążek do podciągania i uchwyty do pompek.
Mam przeznaczone około 300 złotych na sprzęt tylko nie wiem co kupić czy rowerek,czy może sztange lub hantle.Proszę o rade czy trenować klatke i czy to wtedy wyprowadze czy ćwiczenia aerobowe.Bardzo proszę o odpowiedzi.Pozdrawiam