klata ,a pojemnośc płuc

Czy robienie "klaty" zwiększy powierzchnie i pojemność płuc ??? :]

eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee... nie?

A czy robienie brzuszków zwiekszy pojemność żołądka?hehe

płuca, jakie ci bozia dała takie masz.

niestety to nie to, co serducho..

pozdro

a nurkowanie to co ?

podobno powiększa ...

jazda na rowerze, biegi itp. powiekszaja ale nie od razu

W ogóle to poszukaj jakie sporty i ćwiczenia zwiększają wydolność płuc. W moim przypadku bardzo pomogło rzucenie fajek :p

Ale czy robienie klaty na bezdechu nie zwiększy pojemności płuc? xD

dobra, sprawdziło mi się w badania
to zapodam wypociny:

pojemność płuc może zwiększyć się
podczas wysiłku, co wiąże się z wykorzystywaniem
(w zależności od sportu) danej części
powietrza zalegającego.

stały wzrost pojemności nie następuje lub
bardzo rzadko, przy ciągłym osiąganiu maksimum
możliwości ukł. oddech lub przy wymuszonych hormonalnych
zmianach tkanek.

ot sobie zwiększanie pojemności wiązało by się
ze szkodliwym zw. ilości czerw. krwinek +
zw. rytmu oddechowego + co zw. by ciśnie krwi itd.

czyli było by nieekonomiczne i nawet grożące
życiu/normalnemu funkcjonowaniu org.

org. z adaptacją do wysiłku(w ukł. oddechowym)
radzi sobie w ten sposób.:
-zwolnienie rytmu oddechowego
-zmniejszenie minutowej pojemn. oddech.
-okresowe zw. pojemn. płuc.
-przedłuż. czasu bezoddechu
-ekonom. wentylacja
-mniejsze zużycie tlenu
-wzrost siły mięśni wdech. i wydech.

pozdro

masster88 nie chwaliles sie, ze trenowales rzucanie fajek