3 lata cwiczen ,sam nie wiem czy ?

widze ze klata wymiata Dawaj foty

Już mi dużo nie brakuje do takiej sylwetki. Bo przesadzać z masą tez nie ma co, estetyka to podstawa. Niedługo tez wrzuce swoje foto bo juz mnie ****ica bierze

Bardzo estetycznie , dobre proporcje. Na drugiej fotce widoczne są już włukna mięśniowe na klacie a to bardzo dobrze. 3 lata ćwiczeń , widać że trenowaleś z głową i masz bardzo dobrą genetyke.

Troche klatka odstaje od reszty...ale zapewne wina nie tkwi w zle dobranym trenigu tylko w genetyce.Ogolnie Ladnie Ladnie
Moglbys podac nam swoj plan treningowy?? z gory thx
zdr

Tak wrzuć plan treningowy. Powiem jeszcze raz sylwetka pierwsza klasa też do czegoś takiego dąże. Życze powodzenia w dalszej drodze

Witam, tez jestem zwolennikiem szczupłej sylwetki i moim zdanie jest wsam raz.

przypominasz mi takiego piłkarza Niemieckiego, jak mu tam Pedalski albo Podolski

no jak bym mial taka sylwteka to bym byl sczesliwy:D