jak wygląda trening ---BOKSU----?????

no własnie, jak w temacie. Chce się dowiedzieć bo chce się zapisać na treningi boksu(za jakiś czas), ponieważ jak dla mnie na siłownie za wcześnie(15 lat, jeszcze poczekam), a box to dla mnie pewien rodzaj aerobów, nauki walki i rozrywki(bo aż się nudze w domu). Napiszcie jak wygladają treningi boksu w waszych klubach i ogólnie, ok??


pozdro!!!!!

"Użyj moczu, Luke"

Pabl,ja się nie boję dostawać po twarzy,ale mam kłopot z rodzicami.Moi rodzice są lekarzami i patrzą na to z innej strony.Jednak zamiast boksu będe trenował luta livere

dzięki!!!i pozdrowionka

Tez mam 15 lat i trnuje box,u mnie w klubie trening zaczyna sie naturalnie od rozgrzewki puzniej walka z cieniem ,skoki na skakance itp ,no i uderzanie w worki itd. zalezy od trenera wiec idz na trening zobacz czy ci sie bedzie podobalo i po kłopocie . -=/pozdro/=-

>>>>Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy<<<<

a jest ktoś z okolic Chorzowa? znacie tam jakieś dobre kluby?

"Użyj moczu, Luke"

Ja trenuje sekcji w Gliwicach i chodze na siłownei od 15 roku życia to ci nei będzie przeszkadzać trening jest ciężki ale i bardzo pomaga tylko trzeba miec dobrą forme tzn.TRZYMAĆ FORME PONAD NORME bo padniesz bo 30 kółku wokuł sali na rozgrzewce.jak chcesz to nas odwiedz trenujemy w Poniedziałki,Środy,Piatki o 18 w sali a ulicy Dibua albo przyjedz do grupy mneij zaawansowanej na ul.Kozielską do ekonomika tam idz na sale treningowa
ZAPRASZAM GORĄCO !!!!!!!!!!!

"wielka siła to wielka odpowiedzialność"

wiesz, nie jestem zbyt szczupły, ale grubym mnie nie można nazwać. A rok trenowałem taekwon-do więc jestem przyzwyczajony do wicisku ze strony trenera. Raczej gliwice ode mnie daleko ale może kiedyś tam do kuzyna wpadne w wolny dzień to od razu postaram się zajrzeć. THX za odpowiedzi

pozdro!

"Użyj moczu, Luke"

ARRON ile placisz za miesiac? treningi sa fachowo prowadzone?

Pozdrawiam, g4bb3r

no właśnie...poza tym jak wygląda ten trening? stoicie w takich rządkach(jak na tren. martial arts) i robicie wszystko sami czy różnie...z trenerm/kimś innym? myśle nad boksem, lub jakimiś zapasami.......

"Użyj moczu, Luke"

Wszystko zalezy od trenera
na początku zawsze jest rozgrzewka
póżniej śą albo techniki albo stacje
techniki są prowadzone w grupie (każdy wykonuje określone uderzenia, odskoki, doskoki itd) , lub w parach (męczące, lecz bardzo ważne, gdyż wyrabia się nawyki w walce, oraz przekonuje się o skuteczności danych uderzen)
stacje składają sie z podstawowych cwiczen : skakanka worki, walka z cieniem itd (mają na celu dopracowanie poszczególnych elementów do perfekcji )moim zdaniem najważniejsza jest skakanka - podczas moich starć na ulicy 90% ciosów udało mi się uniknąć dzięki szybkiemu odskokowi

Bardzo ważny jest trener oraz ilość treningów
ja trenuje 4 razy w tygodniu przez ok rok i udawało mi się powalić na ulicy o wiele "grubszych" przeciwników bez odniesienia żadnych obrażeń

Pozdro


Dzieki

Bardzo ważne są sparingi bo w końcu o to chodzi boksu najlepiej się uczysz walcząc wiadomo ważne są podstawy, technika itp.. ale nie można przecież trenować tylko na samym worku czy skakance np. cały rok sparing na treningu to moim zdaniem jego najważniejszy element można sparować także poza treningiem chociażby z kumplem z bloku to zawsze dużo daje

Edward,powiedz mi(bo sam chce zacząć trenować)czy na treningu jest więcej ćwiczeń ,,ja'' kontra worek czy częściej jest coś takiego że muszę sie z kimś bic na ringu i czy na treningu często dostaje się w twarz?Bo nie chce mieć pużniej problemów ze sztucznymi zębami

dzięki!!!i pozdrowionka

Jak sie boisz dostawać po twarzy to nie masz co w tym sporcie robić bo na sparingu włśnie po twarzy można najwięcej oberwać