SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

=POMPKI=

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1736

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ethi
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 200 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 656
Witam!
Mam pytanie czy moge robic pompki codziennie lub 5 razy w tygodniu?Pytam sie bo cwicze na mase 5 razy w tygodniu(Normalny trening!I chcialem porobic pompki ale nie wiem czy mozna???
A i jakie sa najleprze pomki do robienia w domu!?
pOzdrawiam

http://www.sfd.pl/Moja_Siłownia_!_!_!-t335937.html ---> Moja Siłka =D

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351488
a po co ci te pompki?

olej

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...
Napisał(a)
Ethi
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 200 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 656
no wiesz tak sobie z byd duzego nadmiaru czasu!
Wiet jak?

http://www.sfd.pl/Moja_Siłownia_!_!_!-t335937.html ---> Moja Siłka =D

...
Napisał(a)
PHaSeR
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1807 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12829
no a czemu nie, rob max ile wlezie, zawsze cos pomoze przynajmniej na sile

Hard work has a reward. More hard work.

...
Napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351488

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...
Napisał(a)
obciążnik
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 490
a nie za duzo teg otreningu ? moze byc dal miesnią odpocząć :P
...
Napisał(a)
Time2Die
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 6323 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 33431
Możesz robić tylko z głową.Mięśnie też potrzebują regeneracji :)

"Przechodniu, powiedz Sparcie, tu leżym, jej syny. Prawom jej do ostatniej posłuszni godziny"

...
Napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242
Te pompki moga ci dac przetrenowanie ewentualnie wytrzymalosc :/ Mysle ze ani jedno ani drugie nie jest ci potrzebne

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Andrzey
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21015
zbędne/niepotrzebne

Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2007-07-05 17:04:13

sra ta ta ta ta...

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mój trening

Następny temat

Pomoc w wyborze treningu

electro
Polecane artykuły
Mobility: 8 mobilizacji, które warto wprowadzić do treningu siłowego

Mobility: 8 mobilizacji, które warto wprowadzić do treningu siłowego
Ćwiczenia na nogi - Trening nóg w domu bez sprzętu

Ćwiczenia na nogi - Trening nóg w domu bez sprzętu
10 odmian pompek, jakie warto wypróbować

10 odmian pompek, jakie warto wypróbować
Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?

Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany