obciążnik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

490

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Dębica

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty piłka nożna

Ostatnia aktywność 08.09.2007 (15:55)

Data rejestracji 05.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	rano po wstaniu z łóżka.... witam. mam pytanie odnosnie jednej kwestii. mianowicie, gdy wstaje rano z łóżka to kręci mi sie w głowię i mam ciemno przed oczami, ale ten efekt trwa niecale 10 sek. ale jest zawsze z rana gdy szybko zmieniam pozycje z lezacej do stojacej. wiecie	9	2007-07-05 01:02
Trening dla początkujących	pierwsze treningi witam. czy ten trening mozna zastapic act? 1.wspięcia na palce w staniu z obciążeniem na barkach na maszynie-3x15-20x60% 2.wyciskanie nogami na maszynie w leżeniu tyłem lub siadzie-3x10-15x60% 3.martwy ciąg ze sztangą, o prostych	4	2007-07-05 20:41