bart z tego co wiem to mase robisz więc ni huhu odpada bieganie do tesco, musisz czekać na redukcje
kamiru na pewno sos ma ogromne znaczenie i jeszcze przyprawy, w zależności jak kto lubi na ostro czy łagodnie (chodzi o smak nie mylić z niczym zboczonym czasem
) ja używałem sosu meksykańskiego pikantnego z firmy dawton, ale będę próbował z innymi tez
Sebastian samochodówke miałem
2 szejkery w jednym białko z oliwą w drugim woda
a co do interpretacji to chyba może skoro byłem
A co do zakup tortilli z tesco trzeba także doliczyć kilkuminutowy szybki marsz pomiędzy półkami, a to jest po prostu zabójcze dla masy ( kiła mogiła)
z tego co wiem to marsz po tesco nie jest kataboliczny, masz na to jakieś badania
Dzień 33
Trening B6
Ostatni trening b6 przed lekką modyfikacją wklejoną na stronie 17, a że nie ma żadnych uwag to taki ten trening zostanie, chyba ze w trakcie ćwiczeń w pierwszym tygodniu coś pozmieniam (często mi się to zdarza)
Dzisiaj również fotki z treningu pleców i nóg
Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-07-02 11:13:57
Przedtreningowy właśnie oszamałem (kurak z jajami sadzonymi)
Do tego kawa, bo kawa musi być
0 13:30 30g carbo z 20g białka ze sports one + 1
thyrotherm i 15 minut po tym na rozgrzewke i trening
Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-07-02 12:18:10