Ludzie nie karmcie trolli, szczególnie tych dużych. Bo to nienażarte z natury stworzenia.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźWszystko zależy od diety, sposobu żywienia i aerobów
10 wskazówek żywieniowych:
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Na brzuch ABSII
Legendarny ABS II:
https://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html
To też się przyda do prawidłowego ćwiczenia
https://www.sfd.pl/Mięśnie_Brzucha_Podstawy_dla_początkujących_-t481681.html
Dużo owoców i warzyw, zamiast Coli i Chips'ow.
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
Ludzie nie karmcie trolli, szczególnie tych dużych. Bo to nienażarte z natury stworzenia.
Z kolacji nie reygnuj, ogranicz jedynie spożycie węglowodanów przed snem. Najlepiej jedz kolację najpóźniej 3 godziny przed snem.
Spalenie tłuszczu to nie taka prosta sprawa. Potrzebna jest dieta o ujemnym bilansie kalorycznym i ćwiczenia aerobowe. Poczytaj posty podwieszone i używaj wyszukiwarki https://www.sfd.pl/search.asp
Ponadto nie da się tłuszczu spalić tylko na brzuchu
W zdrowym ciele zdrowe cielę
http://www.sfd.pl/temat328581/
Ludzie nie karmcie trolli, szczególnie tych dużych. Bo to nienażarte z natury stworzenia.
Ludzie nie karmcie trolli, szczególnie tych dużych. Bo to nienażarte z natury stworzenia.
Ludzie nie karmcie trolli, szczególnie tych dużych. Bo to nienażarte z natury stworzenia.
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Najpierw dieta
Pozniej prawidlowy trening
Czytaj posty podwieszony z tych dzialow
W skrocie: cwiczenie miesni brzucha NIE redukuje tkanki tluszczowej, katabolizm tluszczy powoduje odpowiednia dieta+trening tlenowy (aerobowy)
W celu rozjasnienia tych magicznych terminow polecam zapoznanie sie z forum
Edit: ah, sorry ze nie przeczytalem wczesniej "Nie chce zaczac stosowac jakiejs diety, liczenia kalorii itd."
Porponuje wiec sauna belt z TV, ciastka i chipsy, odemnie EOT.
Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-05-21 13:47:33
na pewno znacznie zdrowszy, niz sposob odzywiania wiekszosci kobiet, ktore znam - slodycze, drozdzowki, paczki, ciastka, a potem nie jedzenie po ktorejstam godzinie.
chwilowy
http://goo.gl/yz8YTF - metadron
http://plaskibrzuch.eii.com.pl - ćwiczenia
i moj ulubiony http://goo.gl/eNR8nu