skuteczne sposoby na zakwasy

Niektórzy poza sposobami polecanymi przez przedmówców polecają:
1: magnez i potas
2: piwo
Tego drugiego sposobu kilka razy w życiu próbowałem i jest nawet niezły, a do tego przyjemny, chociaż do basenu i hydromasażu się nie umywa.

Browary browary browary zero zakwasow i duze samary :)
Tez pije :)

thx wszystkim za odpowiedzi dzis wit C ,magnez ,potas ,basen i rozciąganie i git gitarka

Spróbuj pod prysznicem zimna woda i sikierki ręką w zakwaszone miejsce mi to pomaga stary i wyprubowany sposób

Jak ja mam zakwasy w nogach to nawet po schodach nie mogę wejść.

odpoczywać

smaruje sie tzw mascia konska sprowadzana z niemiec. a najlepszym sposobem jest czas...

Podobno dobry jest sok wisniowy po treningu

łyżka do herbaty sody oczyszczonej, 2 razy dziennie. co 12h.

tym co eszcze nie dostali przyznalem sogi a z tą sodą to droche dziwne ale dziala thx all pozdro