moreczek

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1012

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie jeszcze student... jeszcze nieżonaty... jeszcze słaby...

Zainteresowania sport, rośliny

Dieta staram się jeść zdrowo

Uprawiane sporty różne:-)

Ostatnia aktywność 08.07.2019 (13:21)

Data rejestracji 27.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	wytrzymałość	2007-04-24 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do oceny :/	2007-04-23 20:53
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do oceny :/	2007-04-23 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do oceny :/	2007-04-23 09:42
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do oceny :/	2007-04-22 23:50
Trening dla zaawansowanych	trening na brzuch jaki byl by dobry ?	2007-04-22 23:43
Trening dla zaawansowanych	prosze looknac czy dobrze ulozylem plan na mase.. ;-)	2007-04-22 23:35
Trening dla zaawansowanych	trening klatki , pytanie	2007-04-22 23:14
Galeria Zdjęć	Zdjęcie pleców	2007-04-22 23:10
Trening dla zaawansowanych	podnoszenie hantla	2007-04-22 23:04
Po siłowni, o siłowni	7 kg. w miech.	2007-04-22 22:54
Trening dla początkujących	Bieganie? Kiedy?	2007-04-21 23:29
Inne dyscypliny	przyrząd do mierzenia trasy :)	2007-04-21 23:04
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening wytrzymalościowy	2007-04-21 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety.Zalezy mi na wypowiedzi kilku osob	2007-04-21 22:56
Trening dla zaawansowanych	PROSTA czy ŁAMANA??	2007-04-21 22:52
Odżywki i suplementy	Jak to jest z HMBolon ??	2007-04-21 22:49
Zdrowie i Uroda	pęknięcie a złamanie?	2007-04-21 22:38
Zdrowie i Uroda	pęknięcie a złamanie?	2007-04-21 19:56
Trening dla początkujących	prosze o pomoc	2007-04-21 00:46
Trening dla zaawansowanych	Rady dla początkującego	2007-04-21 00:42
Odżywki i suplementy	waga nieidze ;/	2007-04-20 18:36
Trening w domu	pompki na poreczach...problem	2007-04-20 18:23
Trening dla zaawansowanych	wytrzymałość	2007-04-20 18:19
Odżywianie i Odchudzanie	ile kalorii	2007-04-20 18:14
Trening dla zaawansowanych	Rozgrzewka	2007-04-20 11:04
Trening dla zaawansowanych	problem z barkiem	2007-04-20 10:57
Trening dla zaawansowanych	pomoże ktoś w dobraniu ilości seri i powtórzeń?	2007-04-20 00:55
Trening dla zaawansowanych	trening HIT	2007-04-19 23:41
Trening dla zaawansowanych	Problem z wyciskaniem;/	2007-04-19 23:26

Najnowsze publikacje

Fitplota

Sterydy, Instagram i ego. Ilu influencerów fitness naprawdę jest naturalnych?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a ciśnienie krwi – czy keto może je obniżać?

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

moreczek 1 Początkujący