moreczek

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1012

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie jeszcze student... jeszcze nieżonaty... jeszcze słaby...

Zainteresowania sport, rośliny

Dieta staram się jeść zdrowo

Uprawiane sporty różne:-)

Ostatnia aktywność 08.07.2019 (13:21)

Data rejestracji 27.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	wytrzymałość	2007-04-24 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do oceny :/	2007-04-23 20:53
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do oceny :/	2007-04-23 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do oceny :/	2007-04-23 09:42
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do oceny :/	2007-04-22 23:50
Trening dla zaawansowanych	trening na brzuch jaki byl by dobry ?	2007-04-22 23:43
Trening dla zaawansowanych	prosze looknac czy dobrze ulozylem plan na mase.. ;-)	2007-04-22 23:35
Trening dla zaawansowanych	trening klatki , pytanie	2007-04-22 23:14
Galeria Zdjęć	Zdjęcie pleców	2007-04-22 23:10
Trening dla zaawansowanych	podnoszenie hantla	2007-04-22 23:04
Po siłowni, o siłowni	7 kg. w miech.	2007-04-22 22:54
Trening dla początkujących	Bieganie? Kiedy?	2007-04-21 23:29
Inne dyscypliny	przyrząd do mierzenia trasy :)	2007-04-21 23:04
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening wytrzymalościowy	2007-04-21 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety.Zalezy mi na wypowiedzi kilku osob	2007-04-21 22:56
Trening dla zaawansowanych	PROSTA czy ŁAMANA??	2007-04-21 22:52
Odżywki i suplementy	Jak to jest z HMBolon ??	2007-04-21 22:49
Zdrowie i Uroda	pęknięcie a złamanie?	2007-04-21 22:38
Zdrowie i Uroda	pęknięcie a złamanie?	2007-04-21 19:56
Trening dla początkujących	prosze o pomoc	2007-04-21 00:46
Trening dla zaawansowanych	Rady dla początkującego	2007-04-21 00:42
Odżywki i suplementy	waga nieidze ;/	2007-04-20 18:36
Trening w domu	pompki na poreczach...problem	2007-04-20 18:23
Trening dla zaawansowanych	wytrzymałość	2007-04-20 18:19
Odżywianie i Odchudzanie	ile kalorii	2007-04-20 18:14
Trening dla zaawansowanych	Rozgrzewka	2007-04-20 11:04
Trening dla zaawansowanych	problem z barkiem	2007-04-20 10:57
Trening dla zaawansowanych	pomoże ktoś w dobraniu ilości seri i powtórzeń?	2007-04-20 00:55
Trening dla zaawansowanych	trening HIT	2007-04-19 23:41
Trening dla zaawansowanych	Problem z wyciskaniem;/	2007-04-19 23:26

Najnowsze publikacje

Fitplota

Sterydy, Instagram i ego. Ilu influencerów fitness naprawdę jest naturalnych?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a ciśnienie krwi – czy keto może je obniżać?

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

moreczek 1 Początkujący