DT:
30 przed sniadaniem CO, 30min przed treningiem CP
1h przed treningiem WPC80, zaraz po treningu WPC80
DNT:
30min przed sniadaniem CP, poźniej w podobnej porze druga dawka
jak przychodze ze szkoły porcja WPC80 i przed snem druga porcja WPC80
i moje pytanie ...gdzie tu jeszcze wcisnac Mass XXL ?? a moze olac massa i jechac tak jak teraz jest ??...Pozdarwaim i prosze o odp.