Bachooor

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

188

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.11.2007 (10:07)

Data rejestracji 18.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Wytrzymałość/Wydolność witam, potezbuje jakiejś odżywki na wydolność/wytrzymałość, trenuje vale tudo i czasami juz nie daje rady na treningu, myslalem o hmb, a moze hmb + cm3 ?? prosze o odpowiedz	8	2007-11-06 11:07
Odżywki i suplementy	CM3 + HMB + Extreme Mens Formuła.... witam, biore teraz cm3 (dt: 4caps przed sniadaniem, 4przed treningiem, 4 po treningu; dnt: 4 przed sniadaniem, 4 przed kolacja) i hmb (dt: 2caps po prezbudzieniu, 2po treningu, 2przed snem; dnt: rano 2, w srdku dnia2 i przed snem 2) i myslame zeby	2	2007-11-17 10:02
Odżywki i suplementy	WPC80 MASS XXL CP witam jak to polaczyc tzn jak dawkowac , czy moge wsypac do "kubeczka" porcje wpc80 i mass xxl ?? nie ma zdanych przeciwskazan ? pozdarwiam	8	2007-05-17 19:31
Trening dla zaawansowanych	TRENING DO ANALIZY! witam, rozpisałem sobie trening prosiłbym specjalistów o porade....w kwestii sprzetu jestem dość ograniczony (posiadam tylko hankle) a wieksze ciezay np przy robienia klaty mam dostpe do nich w szkole.co dodac do ujac co zmienic itd. prosze o	4	2007-05-14 00:17
Odżywki i suplementy	CP+WPC80 + zapytanie o mleko witam, jak dawkowac cp + wpc80 ??...wlasnie dokanczam mała puche cp, teraz dokladam białko wpc80 i duza puche, i tak jade az sie skonczy, podpowiedzcie cos bo białko chyba razem z kreatyna nie powinno sie btrac... a drugie pytnaie odnosnie	8	2007-05-10 15:26
Trening dla zaawansowanych	ROZPISKA TRENINGOWA DO OCENY witam, chciałbym abyscie poprawili mój plan, mam do dyspozycji hankle ktorymi sobie dosc dobrze radze a na siłownie nie mam czasu niestety :( a wiec wyglada to nastepujaco : poniedziałek - naramienne + brzuch (20min.) wyciskanie sztangielek	1	2007-05-06 19:26
Odżywki i suplementy	CP+ L-Karnityna + jakieś białko (doradzcie) doradzcie jakie białko kupić , moim cele jest raczej sucha masa zeby nie zalac sie tłuszczem, bo jednak tez łapki troche chudziutkie ;p poradzcie jak to brać, pozdrawiam	10	2007-05-02 08:59
Odżywki i suplementy	Cell PUMP + HMBolon NX witam, czy mozna to laczyc ??...bo jak widomo i w jendym i w drugim jest jabłczan...jak mozna przyjmowac ?? dt: rano na czczo cp (9gr)+ hmbolon przed treningiem cp(9gr) + hmbolon przed snem hmbolon dnt: rano na czczo cp (9gr)+ hmbolon w	2	2007-04-26 16:20
Odżywki i suplementy	CP+Mono+Gain Bolic 6000 + HMB witam, wlansie tak zastanwiam czy to polaczenie bedzie dobre... mniej wiecej wygladaloby to tak: , aha dodam jescze ze glownie to zalezy mi na sile nie na masie (dodałem gian bolica bo wkoncu te miesnie musza sie skads brac nie ma miesnia nie ma	2	2007-04-18 15:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Wytrzymałość/Wydolność	2007-11-08 06:54
Odżywki i suplementy	WPC80 MASS XXL CP	2007-05-20 08:42
Trening dla zaawansowanych	TRENING DO ANALIZY!	2007-05-16 20:24
Trening dla zaawansowanych	TRENING DO ANALIZY!	2007-05-14 17:22
Trening dla zaawansowanych	TRENING DO ANALIZY!	2007-05-14 00:27
Odżywki i suplementy	CP+WPC80 + zapytanie o mleko	2007-05-12 11:35
Odżywki i suplementy	CP+WPC80 + zapytanie o mleko	2007-05-12 11:24
Trening dla zaawansowanych	ROZPISKA TRENINGOWA DO OCENY	2007-05-07 17:04
Trening dla zaawansowanych	Wasze rekordy???	2007-05-06 19:41
Odżywki i suplementy	CELL PUMP(sogi do zgarnięcia)	2007-05-05 12:29