MAM PROBLEM Z PIÓRAMI.PROSZĘ O POMOC.

PRAWE PIÓRO MAM WIĘKSZE NIŻ LEWE,CZEMU?WSZYSTKIE ĆWICZENIA WYKONUJĘ DOKŁADNIE.JEŻELI MOŻECIE MI POMÓC JAK TO SKORYGOWAĆ TO PROSZĘ O ODPOWIEDZI.


Z GÓRY DZIĘKUJĘ.

PUNX NOT DEAD.

mlun

Mój trening dle mnie jest odpowiedni.Mówisz że po ćwiczeniach nie mam siły.Gdy bym nie miał siły to bym nie robił tych mięśni,i nie układał sobie takiego planu jaki mam.

SZoruj buta

Pióra-znaczy najszersze grzbietu??
Opisz swój trening.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

mam podobny problem z motylem, jednak odkad zaczelem cwiczenia wykonywac powoli i dokladnie roznica sie zmniejszyla LOL

LOL - Laugh Out Loud

Dokładnie-to podstawa-technika-nie cięzar,ale jakoś ruchu-to sukces.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Ja mam odwrotny problem, lewy motyl jest o wiele wiekszy i twardszy niz prawy Co do techniki to staram sie jak tylko moge a zwlaszcza przy prawej stronie,ale poprawy nie widac( Czy moze to byc spowodoawane tym ze mam krzywa prawa lopatke???Z reszta cala prawa strona jest mniejsza (biceps, kaptury, prawy piersiowy- dobrze za prawo jajo jest w porzadku

A co z tą łopatką??


Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Niestety wiele ci nie moge powiedziec, wiem tylko tyle ze mam lekko krzywy kregoslup i prawa lopatke (wiecej naprawde nie wiem i nie pamietam.Potrafie ja wypchnac bardziej do tylu niez lewa.Jak pojde do lekarza to sie go dokladnie wypytam.
A co prawego motyla, to czy radzisz mi bym wykonywal na niego wiecej serii??i robil mniej na lewego (chodzi mi o wioslowanie sztnagielka)

mam ten sam problem.. ;( lewego motyla mam mniejszego i to znacznie..
cwiczenia wykonuje dokladnie technicznie
ale mam jedna lopatek nizej(lewa) bo mialem kiedys lamane kregi czy cos jak bylem maly...
jak podrownac motyla..??


ax

Mój trening zaczynam od ściągania drążka do karku w szerokim uchwycie,następnie wiosłowanie chantlem,podciąganie końca sztangi do brzucha,podciąganie na drążku w szerokim uchwycie.To tyle.
Jak są jakieś nieprawidłowości to napiszcie.

mlun

Pióra ??????????
U mnie tak sie mówi na skośne brzucha

Umiesz liczyć?-licz na siebie

Dziwna nazwa na najszersze grzbietu.

mlun