nowy...

Jestem tu nowy od jakiegos czasu i trenuje juz 2 lata ale od roku dopiero chodze na silke ale cwicze tez regularnie w domu i efekt widze ale ciagle chce wiecej nie chodzi mi tu ze chce miec nie wiadomo ile w bicepsie tylko chcialem miec fajna rzezbe a przedewszystkim byc sprawnym (tak jak np prince of persia:D moze to tylko gra ale pomarzyc mozna:D). Jezeli macie jakies fajne cwiczenia to podajcie jakies najbardziej chodzi mi o brzuch jesli mozna ale jak macie inne to tez mozecie wrzucac chetnie sprqawdze ale nie podawac takich monotonnych jak np a6w bo cwiczylem to i zabardzo mi nie dalo duzo.jesli chodzi o efekty. I chcialebym sie dowiedziec jak sie nauczyc stac na rekach i robic pompki stojac na rekach. Z gory za wszystko dzieki aha i mam 17 lat 185 cm i 80 kg jakby to cos pomoglo. pozdro wielkie

zapisz sie na akrobatyke.

Jesli szukasz ćwiczeń to polecam atlas (tam masz opisane jak poprawnie wykonywać cwiczenia)
https://www.sfd.pl/ATLAS_ĆWICZEŃ_ONLINE-t169713.html

A tutaj video z ćwiczeniami (pokazane jak wykonywać ćwiczenia)
https://www.sfd.pl/Atlas_Ćwiczeń_VIDEO!-t249542.html

Powinno Ci się przydać.

PO PROSTU CZYTAJ

tak chcialbym chodzic na akrobatyke albo cos w tym stylu ale nie mam gdzie zabardzo bo jestem z wioski gdzie nic tu nie ma wiec za wiele mozliwosci nie mam

na przystanek pks do miasta i juz, nie ma nic za darmo, chcesz cos osiagnac poswiec temu czas i checi.

frisco tak na przystanek za bardzo bym nie mial czasu bo tylko wracam ze szkoly to ide na silke albo cwicze w domu wiec jakbymn mial jeszcze jechac do miasta to wracalbym chyba o 12 w nocy

jesli akrobatyka to nie silka, stanie na rekach i gibkosc albo klockowata masa i potworne rozmiary.

No nie do końca - można być i sprawnym i fajnie umięsnionym.

zgadza sie ale zazwyczaj sportowiec jest umiesniony pod swoja dyscypilnę, ni mniej ni wiecej.
sztangista plywakiem nie zostanie.
a co do tekstu, autor chce robic rozne sztuczki i wygladac jak tarzan, czyli tak jak to ujales "fajnie umiesnionym" komus kto wazy 120 kilo ciezko bedzie robic pompki na rekach.
tak sie zastanawiam czy ktos tu nie chce parkour cwiczyc