"Dawkowania Różnych Kreatyn"

miarka jest- cztery płaskie to porcja, lub dwie z czubkiem.
magnez cie pobudza- to lepiej nie bierz go przed snem a normalnie- jeśli masz takie objawy to faktycznie nienormalny przypadek.

a co powiecie o wapnie?
mam ze zdrovitu na chacie w talbletkach musujacych, to chyba tez wazny pierwiastek?

wazny
mzoesz pic dodatkowo
czemu nie

Xp + duzy CP

#### 1 #### - tak jak autor..
DT:
CP na czczo
XP przed treningiem
CP po treningu

DNT:
XP na czczo
CP po południu

czy

#### 2 ####
DT:
XP przed treningiem
CP po treningu

DNT:
XP na czczo
CP po południu

czy

#### 3 ####
DT:
CP na czczo
XP przed treningiem


DNT:
XP na czczo
CP po południu

przy opcji 2 i 3 zostanie jeszcze 23porcje czyli jakieś 11dni i może wziąć te 23 porcje najpierw a potem zacząć dawkowanie 2 albo 3, albo po skończeniu dawkowania polecieć jeszcze na tym CP .. wtedy cykl by trwał 8,5tyg. ..

- jeśli ktoś się wypowie to proszę powiedzieć dlaczego.., no i wiadomo.. będą sogi :P

Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2007-04-25 01:18:08

szczeze,az takiego znaczenia nie ma ktora wybierzesz...
wszytskie opcje sa ok

ja bym tam wybral swoja wersje

Joseph89 -z pewnością pierwsza opcja jest najlepsza.

oki ;) no to zrobie 1 sposobem :D od poniedzialku zaczynam :D licze na przyrooooooooooooooosty :D:D pozdro ziomki

Kupiłem kre-alkalyn i ostrowie jak powinienem to dawkowac jezeli niemozna kreatyny mieszac z mlekiem a pbydwa suple msuze brac rano? dzieki z góry za pomoc ;)

pij z wodą ?

1)ka do buzi
popijasz ostrowia rozmieszana z woda i tyle

2)mieszasz ka +ostrowia z woda

3)pijesz ka z woda,potem ostrowie z mlekiem(jednak za duzo kombinowania,sraka mozliwa)