Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
767
witam. jak wiadomo zbizaja sie wakacje i trzeba zadbac troszke o figure. po 3 miesiecznej przerwie wracam do treningu. jako ze mam 20 lat i waze tylko ok 74kg przy zroscie 186 zalezy mi na masie.
zamiezam kupic sobie:
jakis stack - mialem nitrobolon II w proszku, efekty rewelacyjne i dlatego chce kupic jak najlepszy, jezeli wgoule jest lepszy od nitro.
jakies bialko - i tu mam prbolem poniewaz, bralem maga mass xxl w tamtym roku i tak srednio mi to podchodzilo, mialem straszne uczucie nasycenia i ciezko mi sie jadlo ;/ tak sie zastanawialem nad normalnym bialkiem serwakowym( allegro za 3zl xD ) wiem ze nic nie daje na sile ale obrastanie w tluszcz tez jest jakims sposobem na mase zawsze przeciez po takej kuracji mozna zrobic sobie kuracje z HMB, no ale ja sie nieznam zbytnio wiec podpasuje sie pod wasze opinie, a i jezeli chodzi o cene bialka to nie chce wydac na to fortuny bo nie wiem czy bede to jadl do konca, cos w stylu ostrowia bedzie ok :]
noi cos do tego - moze jakies ZMA, carbo, aminokwas, co bedzie najlepsze
czyli podsumowujac:
stack - jak najepszy
bialko - w dobrej cenie i jakosci
cos dodatkowego - jakie trzeba takie kupie :P
trening bedzie 3 razy w tygodniu:
klatka - biceps
przerwa
barki - nogi
przerwa
grzbiet- triceps
noi weekend :P
Szacuny
4
Napisanych postów
291
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3799
tak sie zastanawialem nad normalnym bialkiem serwakowym( allegro za 3zl xD ) wiem ze nic nie daje na sile ale obrastanie w tluszcz tez jest jakims sposobem na mase zawsze przeciez po takej kuracji mozna zrobic sobie kuracje z HMB, no ale ja sie nieznam zbytnio wiec podpasuje sie pod wasze opinie, a i jezeli chodzi o cene bialka to nie chce wydac na to fortuny bo nie wiem czy bede to jadl do konca, cos w stylu ostrowia bedzie ok :]
Troszke sie zdziwilem ... chcesz kupic serwatke z allegro zeby obrosnac w tluszcz... :o na lato. Wydaje mi sie ze najczesciej na lato sie robi rzezbe i REDUKCJE zeby sie ladnie zaprezentowac, ewentualnie mase ale nie tluszczowa ... chcesz isc na plaze z nowa oponka na brzuchu ? xD to juz lepiej wtedy miec te 74kg ;)
A HMB nie spali wszystkiego sam ... poczytaj troszke o tym produkcie bo wydaje mi sie ze za duzo sie po nim spodziewasz ;)
Zmieniony przez - Simone51 w dniu 2007-04-22 19:29:37
Szacuny
1
Napisanych postów
619
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17306
L. wysłanych artykułów
--------------------------------------------------------------------------------
1
--------------------------------------------------------------------------------
L. przecz. artykułów
--------------------------------------------------------------------------------
0
--------------------------------------------------------------------------------
"wogule" stary 20 lat ,słownik proponuje na początek.
no comment stary
I tak wogóle,bana dla tego pana
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
767
ej ja sie grzecznie pytam, nie wiem o co ci chodzi. to jet internet i tu sie pysze szybko i w miare czytelnie, mysle ze rozumieles cala wypowiedz wiec nie czepiaj sie do ortografi. nie jestem jakims wyjadaczem tego forum nie wiem co tu ludzie pisza. chce sie tylko normalnie dowiedziec co powinienem kupic, jezeli nie potrafisz normalnie sie wypowiedziec w moim poscie poprostu tego nie rob. z tego co wiem to ciogle wychodza jakies nowe odzywki wiec nawet jakis w miare swiezy post na ten sam temat moze sie okazac nie aktualny, bo cos lepiej dziala itp. takze zastanow sie czasami co piszesz i nie najezdzaj odrazu na nowych uzytkownikow.
thx
Szacuny
1
Napisanych postów
619
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17306
mlynooo,niezrozum mnie żle ale po to są podwieszone posty i wyszukiwarka,aby ich używać,a nie zaśmiecać forum tysięcznym postem o tej samej treści/pytaniu!
Gwarantuje ci,że coś znajdziesz,jeśli nie(wątpie),to wtedy napisz.