IvanDragO

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2256

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.03.2015 (20:19)

Data rejestracji 25.12.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	cykl pytanie	13	2008-04-06 20:24
Odżywki i suplementy	3 gramy dziennie? witam! zakupilem kreatyne inkosport. wiez ze normalna kreatyne powinno sie przyjmowac 10 g na dzien. natomiast na kreatynie inkosportu x-tream jest napisane ze nie wolno przekraczac dawki 3 gramy dziennie i ze jeden cykl ma trwac 4 tyg a	13	2006-02-28 21:11
Odżywki i suplementy	Inkosport witam! zakupiłem puszke 500g kreatyny inkosport (mono). czy uważacie że dobże wybrałem.wiem ze nie jest to tania kreatyna ale chciałempostawic na jakosc. aha i jeszcze jedno: tam jest napisane ze nalezy zrobic faze nasyceniowa 20 g dziennie	7	2006-02-22 14:32
Odżywki i suplementy	Dobór witam! dietka jest ale chce sobie zrobic jakis cylik masowy ale nie chce zadnych gainerow.mialem 3 cykle na mono.chcialbym zrobic jakies cykl za 200 zl na jakims stacku ale to chyba za malo kasy na caly cykl?	7	2005-11-07 21:52
Odżywki i suplementy	Dodatek do diety witam! co byscie polecili mi jako dodatek do diety z tych dwoch pozycji(zaznaczam ze zalezy mi tylko na tych 2).chce troch przybrac na masie olimp bcaa mega cap 300 caps albo 2 puszki tego produktu-	5	2005-11-04 14:58
Odżywki i suplementy	GLUTEN :? witam! jestem osobą chorą na celiake(zespół złego wchłaniania),mój organizm nie toleruje glutenu pod zadna postacia ani nawet w najmniejszych ilosciach! otóż pisze do was z zapytaniem czy którykolwiek z gainerów,odrzywek bialkowych	11	2005-10-28 09:05
Odżywki i suplementy	CZy dobre to jest? witam czy ta odzywka jest dobra?zalezy mi na niej poniewaz jestem na diecie bezglutenowej a ona nie zawiera glutenu! http://www.naturell.pl/index.php?level=produkty&level2=21 czy beda po tym przyrosty jakiej kolwiek masy??czy dobry ma	1	2005-10-24 19:29
Odżywki i suplementy	Pytanie do speców :) witam! trenuje od 4 lat.mam dosyc mała mase co do wzrostu(189cm, 80 kg).posatanowilem ostatnio kupic sobie jakiegos gainerka.niestety jest jeden podstawowy problem-jestem osobą na diecie bezglutenowej-mój organizm nie toleruje glutenu.znalazlem	3	2005-09-07 08:56
Odżywki i suplementy	Xpand kupilem sobie 2 puszki xpanda w tabletkach.mam pytanie jak mam podawac i jak dlugo brac?	1	2005-08-29 16:09
Odżywki i suplementy	Gainer-pytanie!!!Wazne witam!!! jestem osoba nie tlorujaca glutenu(bezglutenowcem).czy istanieje jakis gainer na rybku ktory moglbym spozywac?	1	2005-07-08 20:37
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie- platki owsiane? witam! czy platki owsiane da rade zastapic czyms innym?pytam sie dlatego poniewaz moj organizm nie toleruje glutenu jestem bezglutenowcem.bardzo prosze o odpowiedz!	4	2005-07-08 11:07
Trening dla początkujących	Sex? wiem ze po przebytym stosunku płciowym spada poziom testosteronu.ale pozniej sie uregulowuje.czy czeste bzykanko :) wpływa zle na trening?	21	2004-12-25 18:41
Odżywki i suplementy	prosze o pomoc witam! mam do dyspozycji 250 tab kreatyny olimp1000,250 tab jabłczanu m3 treca i 125 tab cytrianu kreatyny olimpa.bardzo bym prosil o rozpiske cyklu jezeli sie ktos na tym zna.	0	2005-02-15 10:09
NUTRIFARM&OLIMP	CREAfusion kiedy bedzie creafusion w caps poniewaz slyszalem ze w tym miesiacu.ile bedzie kosztowal?	3	2005-02-05 09:28
Odżywki i suplementy	Reactor pro3 kto stosowal ta kreatyne,i jakie efekty?	3	2005-02-05 12:12
Odżywki i suplementy	ESTER CZY JABLCZAN? co byscie wybrali?co z zalozenia jest lepsza forma kreatyny? chce kupic albo crester-a bx albo reactor-a 3 treca.	22	2005-02-03 17:10
Odżywki i suplementy	OLIMP CREAPURE CITRATE witam! czy brał ktos moze ta kreatyne?wiem ze to nie jest mono,ale chce kupic i nie wiem czy dobra? prosze o odpowiedz!	13	2005-01-30 11:30
Odżywki i suplementy	Kreatyna jaka? jaka kreatyne najlepiej kupic tak do 100zl.chcialbym jakis ester albo cos z tych nowych produktow kreatynowych.co mi byscie poradzili na czym zrobiliscie najlepsze cykle?	14	2005-01-31 18:15
Odżywki i suplementy	Co lepsze? chce zlapac troche masy(nieduzo)!na 3 cyklu kreatyna zrobilem 4 kg-i to mi wzupelnosci wystarczylo.chce zrobic teraz cykl na reactorze pro3 treca. czy ten stac kreatynowy jest lepszy w dzialaniu(masowym)od zwyklego mono?prosze o rade!!!	4	2005-02-01 21:21
Odżywki i suplementy	VITALMAX jak oceniacie kreatyne firmy vitalmax???	12	2005-01-28 19:13
Odżywki i suplementy	Creapure Citrate Olimp - opinie moze bral ktos z was kreatyne creapure citrate olimpa? mozecie mi powiedziec czy dobra jest bo jakos nie mam przekonania do wynalazkow ale...?	3	2005-01-08 14:55
Galeria Zdjęć	IvanDragO <br><br>cwicze w domu ok 3 lat(calkowicie na sucho).prosze o opinnie!z gory dziekuje!!! pozdrawiam	42	2005-01-03 18:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	ŁYDKI - Rewelacyjny Trening ! ! !	2008-04-11 22:35
Doping	cykl pytanie	2008-04-08 22:06
Doping	cykl pytanie	2008-04-07 18:57
Doping	cykl pytanie	2008-04-07 16:56
Doping	cykl pytanie	2008-04-07 16:40
Doping	cykl pytanie	2008-04-06 22:48
Odżywki i suplementy	jaki zestaw na mase??? kto pomoze	2007-04-22 19:05
Odżywki i suplementy	jaki zestaw na mase??? kto pomoze	2007-04-21 19:40
Odżywki i suplementy	3 gramy dziennie?	2006-03-03 08:34
Odżywki i suplementy	3 gramy dziennie?	2006-03-02 06:20
Odżywki i suplementy	3 gramy dziennie?	2006-03-01 08:38
Odżywki i suplementy	3 gramy dziennie?	2006-03-01 07:13
Odżywki i suplementy	Inkosport	2006-02-22 21:01
Odżywki i suplementy	szkodliwość kreatyny??	2006-02-22 16:58
Trening dla zaawansowanych	Trening DOMATORA z niewielką ilością sprzetu	2006-02-22 15:28
Trening dla zaawansowanych	Trening DOMATORA z niewielką ilością sprzetu	2006-02-22 15:23
Odżywki i suplementy	Inkosport	2006-02-22 14:43
Odżywki i suplementy	Inkosport	2006-02-22 14:38
Doping	KOKS a ŻÓŁTACZKA	2006-02-11 19:06
Doping	KOKS a ŻÓŁTACZKA	2006-02-11 17:38
Trening dla zaawansowanych	Trening na szybkość (zwinność itp.) i wzrost. Jest taki ??	2005-12-14 14:43
Odżywki i suplementy	Dobór	2005-11-08 20:55
Odżywki i suplementy	Dobór	2005-11-08 18:51
Odżywki i suplementy	Dobór	2005-11-08 08:05
Odżywki i suplementy	Dodatek do diety	2005-11-05 14:28
Odżywki i suplementy	Dodatek do diety	2005-11-04 19:25
Odżywki i suplementy	GLUTEN :?	2005-10-29 13:11
Odżywki i suplementy	GLUTEN :?	2005-10-29 12:49
Odżywki i suplementy	GLUTEN :?	2005-10-28 18:50
Odżywki i suplementy	Animal	2005-10-26 09:50