IvanDragO

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2256

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.03.2015 (20:19)

Data rejestracji 25.12.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	cykl pytanie	13	2008-04-06 20:24
Odżywki i suplementy	3 gramy dziennie? witam! zakupilem kreatyne inkosport. wiez ze normalna kreatyne powinno sie przyjmowac 10 g na dzien. natomiast na kreatynie inkosportu x-tream jest napisane ze nie wolno przekraczac dawki 3 gramy dziennie i ze jeden cykl ma trwac 4 tyg a	13	2006-02-28 21:11
Odżywki i suplementy	Inkosport witam! zakupiłem puszke 500g kreatyny inkosport (mono). czy uważacie że dobże wybrałem.wiem ze nie jest to tania kreatyna ale chciałempostawic na jakosc. aha i jeszcze jedno: tam jest napisane ze nalezy zrobic faze nasyceniowa 20 g dziennie	7	2006-02-22 14:32
Odżywki i suplementy	Dobór witam! dietka jest ale chce sobie zrobic jakis cylik masowy ale nie chce zadnych gainerow.mialem 3 cykle na mono.chcialbym zrobic jakies cykl za 200 zl na jakims stacku ale to chyba za malo kasy na caly cykl?	7	2005-11-07 21:52
Odżywki i suplementy	Dodatek do diety witam! co byscie polecili mi jako dodatek do diety z tych dwoch pozycji(zaznaczam ze zalezy mi tylko na tych 2).chce troch przybrac na masie olimp bcaa mega cap 300 caps albo 2 puszki tego produktu-	5	2005-11-04 14:58
Odżywki i suplementy	GLUTEN :? witam! jestem osobą chorą na celiake(zespół złego wchłaniania),mój organizm nie toleruje glutenu pod zadna postacia ani nawet w najmniejszych ilosciach! otóż pisze do was z zapytaniem czy którykolwiek z gainerów,odrzywek bialkowych	11	2005-10-28 09:05
Odżywki i suplementy	CZy dobre to jest? witam czy ta odzywka jest dobra?zalezy mi na niej poniewaz jestem na diecie bezglutenowej a ona nie zawiera glutenu! http://www.naturell.pl/index.php?level=produkty&level2=21 czy beda po tym przyrosty jakiej kolwiek masy??czy dobry ma	1	2005-10-24 19:29
Odżywki i suplementy	Pytanie do speców :) witam! trenuje od 4 lat.mam dosyc mała mase co do wzrostu(189cm, 80 kg).posatanowilem ostatnio kupic sobie jakiegos gainerka.niestety jest jeden podstawowy problem-jestem osobą na diecie bezglutenowej-mój organizm nie toleruje glutenu.znalazlem	3	2005-09-07 08:56
Odżywki i suplementy	Xpand kupilem sobie 2 puszki xpanda w tabletkach.mam pytanie jak mam podawac i jak dlugo brac?	1	2005-08-29 16:09
Odżywki i suplementy	Gainer-pytanie!!!Wazne witam!!! jestem osoba nie tlorujaca glutenu(bezglutenowcem).czy istanieje jakis gainer na rybku ktory moglbym spozywac?	1	2005-07-08 20:37
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie- platki owsiane? witam! czy platki owsiane da rade zastapic czyms innym?pytam sie dlatego poniewaz moj organizm nie toleruje glutenu jestem bezglutenowcem.bardzo prosze o odpowiedz!	4	2005-07-08 11:07
Trening dla początkujących	Sex? wiem ze po przebytym stosunku płciowym spada poziom testosteronu.ale pozniej sie uregulowuje.czy czeste bzykanko :) wpływa zle na trening?	21	2004-12-25 18:41
Odżywki i suplementy	prosze o pomoc witam! mam do dyspozycji 250 tab kreatyny olimp1000,250 tab jabłczanu m3 treca i 125 tab cytrianu kreatyny olimpa.bardzo bym prosil o rozpiske cyklu jezeli sie ktos na tym zna.	0	2005-02-15 10:09
NUTRIFARM&OLIMP	CREAfusion kiedy bedzie creafusion w caps poniewaz slyszalem ze w tym miesiacu.ile bedzie kosztowal?	3	2005-02-05 09:28
Odżywki i suplementy	Reactor pro3 kto stosowal ta kreatyne,i jakie efekty?	3	2005-02-05 12:12
Odżywki i suplementy	ESTER CZY JABLCZAN? co byscie wybrali?co z zalozenia jest lepsza forma kreatyny? chce kupic albo crester-a bx albo reactor-a 3 treca.	22	2005-02-03 17:10
Odżywki i suplementy	OLIMP CREAPURE CITRATE witam! czy brał ktos moze ta kreatyne?wiem ze to nie jest mono,ale chce kupic i nie wiem czy dobra? prosze o odpowiedz!	13	2005-01-30 11:30
Odżywki i suplementy	Kreatyna jaka? jaka kreatyne najlepiej kupic tak do 100zl.chcialbym jakis ester albo cos z tych nowych produktow kreatynowych.co mi byscie poradzili na czym zrobiliscie najlepsze cykle?	14	2005-01-31 18:15
Odżywki i suplementy	Co lepsze? chce zlapac troche masy(nieduzo)!na 3 cyklu kreatyna zrobilem 4 kg-i to mi wzupelnosci wystarczylo.chce zrobic teraz cykl na reactorze pro3 treca. czy ten stac kreatynowy jest lepszy w dzialaniu(masowym)od zwyklego mono?prosze o rade!!!	4	2005-02-01 21:21
Odżywki i suplementy	VITALMAX jak oceniacie kreatyne firmy vitalmax???	12	2005-01-28 19:13
Odżywki i suplementy	Creapure Citrate Olimp - opinie moze bral ktos z was kreatyne creapure citrate olimpa? mozecie mi powiedziec czy dobra jest bo jakos nie mam przekonania do wynalazkow ale...?	3	2005-01-08 14:55
Galeria Zdjęć	IvanDragO <br><br>cwicze w domu ok 3 lat(calkowicie na sucho).prosze o opinnie!z gory dziekuje!!! pozdrawiam	42	2005-01-03 18:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	ŁYDKI - Rewelacyjny Trening ! ! !	2008-04-11 22:35
Doping	cykl pytanie	2008-04-08 22:06
Doping	cykl pytanie	2008-04-07 18:57
Doping	cykl pytanie	2008-04-07 16:56
Doping	cykl pytanie	2008-04-07 16:40
Doping	cykl pytanie	2008-04-06 22:48
Odżywki i suplementy	jaki zestaw na mase??? kto pomoze	2007-04-22 19:05
Odżywki i suplementy	jaki zestaw na mase??? kto pomoze	2007-04-21 19:40
Odżywki i suplementy	3 gramy dziennie?	2006-03-03 08:34
Odżywki i suplementy	3 gramy dziennie?	2006-03-02 06:20
Odżywki i suplementy	3 gramy dziennie?	2006-03-01 08:38
Odżywki i suplementy	3 gramy dziennie?	2006-03-01 07:13
Odżywki i suplementy	Inkosport	2006-02-22 21:01
Odżywki i suplementy	szkodliwość kreatyny??	2006-02-22 16:58
Trening dla zaawansowanych	Trening DOMATORA z niewielką ilością sprzetu	2006-02-22 15:28
Trening dla zaawansowanych	Trening DOMATORA z niewielką ilością sprzetu	2006-02-22 15:23
Odżywki i suplementy	Inkosport	2006-02-22 14:43
Odżywki i suplementy	Inkosport	2006-02-22 14:38
Doping	KOKS a ŻÓŁTACZKA	2006-02-11 19:06
Doping	KOKS a ŻÓŁTACZKA	2006-02-11 17:38
Trening dla zaawansowanych	Trening na szybkość (zwinność itp.) i wzrost. Jest taki ??	2005-12-14 14:43
Odżywki i suplementy	Dobór	2005-11-08 20:55
Odżywki i suplementy	Dobór	2005-11-08 18:51
Odżywki i suplementy	Dobór	2005-11-08 08:05
Odżywki i suplementy	Dodatek do diety	2005-11-05 14:28
Odżywki i suplementy	Dodatek do diety	2005-11-04 19:25
Odżywki i suplementy	GLUTEN :?	2005-10-29 13:11
Odżywki i suplementy	GLUTEN :?	2005-10-29 12:49
Odżywki i suplementy	GLUTEN :?	2005-10-28 18:50
Odżywki i suplementy	Animal	2005-10-26 09:50