Sernick89
Słuchajcie jak zaangażować mocniej głowę boczną tricepsu ? jakies ćwiczenie moze przy ktorym mocniej pracuje ? albo inaczej ustawić łokcie ?
Brain And Skills
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
228
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1109
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ballomus
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
2956
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
80905
Wszelkie cwiczenia na triceps z zaakcentowana proba "rozerwania" drazka/sztangi pod koniec fazy pozytywnej, takze cwiczenia w ktorych lokiec bedzie jak najbardziej oddalony od tulowia na czas trwania cwiczenia.
...
Napisał(a)
Like25
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
675
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
18108
Ja czuje mocno boczne głowy przy ściąganiu linki wyciągu górne z lina na końcu jak kolega wyżej napisał rozciągam linę na boki i wchodzi na boczne ładnie :)
The Sky Is The Limit!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
tak, ćw. takie jak prostowanie ramion z linka wyciągu- gdzie łokcie rozchodza się na boki- i wszelkiego typu ćw. wedle opisu Ballomusa zaakcentują ten wlaśnie obszar.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
228
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1109
super dzieki wielkie ;)
Brain And Skills
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
948
A co poradzicie na przyśrodkowy mięsień tricepsa?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
948
Źle skonstruowałem pytanie. Powinno być: A co poradzicie na przyśrodkową głowę mięśnia tricepsa? Lepiej poprawię zanim mnie zjecie. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
228
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1109
głowa długa ;)
ona pracuje mocno przy każdym prostowaniu bo zajmuje zdecydowaną część tricepsu i jest na całej długości mięśnia
ona pracuje mocno przy każdym prostowaniu bo zajmuje zdecydowaną część tricepsu i jest na całej długości mięśnia
Brain And Skills
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
228
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1109
no ale najpewniej skoro boczna pracuje mocniej przy ruchach jakby na zewnatrz w koncu fazy pozytywnej i przy nieco szerszym rozstawieniu łokci tj bardziej na zewnatrz to tez wydaje sie ze głowa dluga przy wezszym trzymaniu łokci przy tulowiu
Brain And Skills
