Szacuny
1
Napisanych postów
287
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
32271
TYP BUDOWY CIAŁA
-endomorfik
-ektomorfik++++++++++++++++++
-mezomorfik
NAJLEPIEJ ROZWIJAJĄCA SIĘ GRUPA MIĘŚNIOWA POD WZGLĘDEM MASY/SIŁY
-plecy
-klatka
-biceps
-triceps++++++++++++++++++++++
-barki
-nogi
NAJLEPSZE WYNIKI POD WZGLĘDEM SIŁOWYM
W KTÓRYM ĆWICZENIU OBSERWUJECIE NAJWIĘKSZY PROGRES?
-wyciskanie na płaskiej ławce
-martwy ciąg+++++++++++++++++
-przysiad
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42589
TYP BUDOWY CIAŁA
ektomorfik z domieszkiem endomorfika
NAJLEPIEJ ROZWIJAJĄCA SIĘ GRUPA MIĘŚNIOWA POD WZGLĘDEM MASY/SIŁY
-biceps - podobno
NAJLEPSZE WYNIKI POD WZGLĘDEM SIŁOWYM
W KTÓRYM ĆWICZENIU OBSERWUJECIE NAJWIĘKSZY PROGRES?
martwy ciąg, wiosłowanie, drązek nachwytem szeroko z obciązeniem.
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.