SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

odżywki pomocy

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: odżywki , pomocy

Ilość wyświetleń tematu: 1869

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

żółwik123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 413

witam
mam 16 lat i za sobą 6 miesiecy chodzenia na siłke brałem już kreatyny ale niezbyt na mnie podziałały i nie wiem czy to wina krótkiego stażu czy że może kreatyna na mnie nie działa ?? prosze o pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

stódentkat

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17274

czego oczekujesz od samej kreatyny...myślisz ze weźmiesz kreatynę i co? bedziesz gigantem odrazu;

lepiej rozpisz swój trening i napisz jak się odżywiasz to nam pomoże :)

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 91876

myśle że wina leży w treningu/diecie.
napisz tu jak trenujesz i co jesz to coś ci doradzę.

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

żółwik123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 413

trenuje 3 razy w tygodniu
poniedzialki
klata biceps

srody
plecy triceps

piatek
barki kaptury nogi

a jem 5 posiłkow dziennie ale nie trzymam scislej diety bo jednak sam obiadow se nie gotuje

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2083 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 39361

..napisz mniej wiecej co jesz w ciągu dnia,
bo jednak bez odpowiedniej diety mono nie przyniesie oczekiwanych efektow

pzdr

<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html

...

żółwik123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 413

no rano to kanapki potem w szkole bulki przed treningiem obiad albo ryz z kurczakiem po treningu ten sam obiad i na kolacje znowu kanapki

...

żółwik123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 413

I czy wogule przy wadze mojej 58 kg jest sens brania odrzywek czy lepiej na sucho jechac ??

...

Ekspert

Szacuny 1533 Napisanych postów 6182 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 64162

prz twojej wadze
to tony ryzu i kury i setki litrow oliwy z oliwek. za kase na odzrywki
kup oliwy i wal 3 x dzien po 20gr.

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit ->

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 129

kup sobie gainer dobrego jakiegos i duzo np. mega mass 7 kg. weidera ...

mr. big [][][]--------[][][]

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 399 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6133

Sam Gainer mu nic nie da DIeta to podstawa

MIKI ;)

...

Ekspert

Szacuny 1533 Napisanych postów 6182 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 64162

Ultra masz tego massa i bedziesz go kazdemu wciskal teraz zostaw doradzanie bardziej doswiadczonym

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit ->

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jak brać RANO białko z kreatyną?

1
2

Następny temat

TCM (ile w 1 capsulce ) ??

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły