UltraNitro

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

129

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto b.d.

O mnie KOKS !jestem hooliganem z ojego masta !

Zainteresowania GWARDIA ! hools

Dieta :-))

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.03.2007 (12:36)

Data rejestracji 08.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jaki Gainer Dla Ektomorfika witam .jestem ektomorfikiem waze 55 kg i wzrsot 165 cm gainerow jest pelna gama do wyboru ,ale czy sa jakies celowo dla ektomorfikow ? slyszalem ze vitalmaxa gainer jest dla ekto ? jakies propozycje dzieki z gory !	15	2007-03-11 15:59
Odżywianie i Odchudzanie	dietka do ocenki :) moja dieta do oceny zapotrzebowanie kaloryczne 2350 kcal: 1 posilek (rano) mleko + musli 2 posilek (szkola) 2 piesi z kurczaka 452 kcal kromka chlepa 95 kcal 3 posilke makaron 363 kcal ser baily 200 g 208 kcal 4 posilek ryz	15	2007-03-11 14:59
Odżywki i suplementy	Po co suple ? witam ,ostatnio sie dowiedzialem ze jesli sie ma maly zstaz treningowy to niema co bbrac suplli poniewaz i tak miesie rosna i tak . czy jak sie ma staz treningowy kilka iesiecy (okolo 8/9) to miesie rosna na samej diecie ?i czy odrzywki sa zbedke ,	34	2007-03-12 14:39
Odżywianie i Odchudzanie	co na sniadanie? witam mam takie pytanie troche szukalem ale z braku czasu musze zalozyc ten temat .cche sie dowiedziec co mozna jesc na sniadanie diete mam stosuje od kilku miesiecy ale zawsze mam problem ze sniadaniem. z rana mam zazwyczaj vardzo malo czasu na	8	2007-03-11 14:27
Odżywki i suplementy	TCM (ile w 1 capsulce ) ?? witam .moje pytanie dotyczny jablczanu krearyny olimpa tcm chce sie dowiedziec ile gram jest w 1 capsulce poniewaz rozpisalem sobie takie dawkowanie : rano cell pump 9g. przed treningiem cell pump 9g. po treningu tcm 4 capsulki (i wlasnie chce	15	2007-03-10 21:38
Odżywki i suplementy	cell pump na ile starcza ? mam takie pytanie czytalem ze cp 665 starcza na 70 porcji i domyslam sie ze 1 porcja = 9 g to mi starczy na ponad miecha ale starczy mi jak bede bral 2x dziennie ?	23	2007-03-09 17:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	jakie sterydy ?	2007-03-15 20:02
Doping	jakie sterydy ?	2007-03-15 19:56
Doping	jakie sterydy ?	2007-03-15 19:50
Doping	jakie sterydy ?	2007-03-15 19:45
Odżywki i suplementy	sterydy?	2007-03-15 19:34
Odżywki i suplementy	sterydy?	2007-03-15 19:28
Odżywki i suplementy	sterydy?	2007-03-15 19:23
Odżywki i suplementy	Cell Pump +TCM	2007-03-14 13:33
Odżywianie i Odchudzanie	w czasie meczu?	2007-03-13 21:47
Odżywianie i Odchudzanie	w czasie meczu?	2007-03-13 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	w czasie meczu?	2007-03-13 21:29
Odżywki i suplementy	Po co suple ?	2007-03-13 14:50
Odżywki i suplementy	Po co suple ?	2007-03-13 14:25
Odżywki i suplementy	Po co suple ?	2007-03-13 14:12
Odżywki i suplementy	Po co suple ?	2007-03-13 13:57
Odżywki i suplementy	Po co suple ?	2007-03-12 21:42
Odżywki i suplementy	Po co suple ?	2007-03-12 20:19
Odżywianie i Odchudzanie	dietka do ocenki :)	2007-03-12 19:24
Odżywki i suplementy	Po co suple ?	2007-03-12 19:11
Odżywki i suplementy	Po co suple ?	2007-03-12 15:20
Odżywki i suplementy	Po co suple ?	2007-03-12 15:03
Odżywki i suplementy	Jaki Gainer Dla Ektomorfika	2007-03-12 14:54
Odżywki i suplementy	Jaki Gainer Dla Ektomorfika	2007-03-12 14:32
Odżywianie i Odchudzanie	co na sniadanie?	2007-03-11 18:34
Odżywianie i Odchudzanie	dietka do ocenki :)	2007-03-11 18:27
Odżywki i suplementy	Jaki Gainer Dla Ektomorfika	2007-03-11 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	dietka do ocenki :)	2007-03-11 15:04
Odżywianie i Odchudzanie	SZama	2007-03-11 14:51
Odżywianie i Odchudzanie	co na sniadanie?	2007-03-11 14:45
Galeria Zdjęć	15 lat	2007-03-11 14:20