Po co suple ?

Na moje to nie bylo zadne wilekie spamowanie, bo w miare laczylo sie z tematem. A i tak ten koles pewnie was nie poslucha i zorbie sobie cykl na CP nie majac pojecia o odzywianiu/treningu/suplach.

dudek czyli sadzisz ze jakbym bral np. mono to mi da tosamo co dieta ? jak bym bral xpand to tez by bylo oto samo co dieta ?jak bym bral x pand + tcm + cp tez to samo co dieta ?

na pewnym poziomie dieta daje taki sam efekt co kreatyna

na mojim poziomie ?9 miesiecy cwiczen ?

DUDEK to uważasz żeby kreatyne brać tylko wtedy jak sie ma stagnacje?

no mze macie racje i sie zgadzam z toba dudek ,ale moje pytanie jest takie ,i prosze o krotka odpowiedz czy JAKBYM BRAL TERA CP + TCM CZY BYBYLY TROCHE WIEKRZE EFEKTY NIZ NA SAMEJ DIECIE CZY PORPSTU BEDZIE SZYBSZY PRZYROST NIZ NA SAMEJ DIECIE ?COS W KONCU MU SI TO DAC +DIETA + TRENING ,WIEC PYTAM CZY BEDA CHOC TROCHE LEPRZE PRZYROSTY NIZ NA SAMEJ DIECIE !

moim zdaniem beda

no i oto mi chodzilo :) czy bedda czy nie

mic-ek ile ty masz lat? Ile cyklów za sobą?

Kreatyna jest na stagnacje...

wiesz co to stagnacja?

Nie bardzo mogę się zgodzić, że kreatyna służy przerwaniu stagnacji. Jeśli ona występuje tzn. że w którymś z podstawowych trzech elementów, czyli dieta, trening, regeneracja jest błąd. Kreatyna służy zoptymalizowaniu pracy mięśni, stąd idea stałej suplementacji.