Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.
...
Napisał(a)
na serio chciałbym się spytać cięzarki jaki się wyciska czy tam z jakim robi sie serię czy chocby jedno powtórzenie podaje sie z waga gryfu czy bez??
...
Napisał(a)
Skoro ktoś odświezył to
50kg - 10x
60kg - 8x
60kg - 8x
70kg - 6x
moja waga to 75kg przy 180cm
50kg - 10x
60kg - 8x
60kg - 8x
70kg - 6x
moja waga to 75kg przy 180cm
Najlepszą obroną jest...Atak
...
Napisał(a)
Waga 80kg.
Robie hantlami 40kg x 12 ruchow
45kg x 5
50kg x 1 (bedzie wiecej)
Robie hantlami 40kg x 12 ruchow
45kg x 5
50kg x 1 (bedzie wiecej)
...
Napisał(a)
oczywiscie nie moje wymiary tylko kolegi z bloku. waga 65 kg wiek 18 lat 90x8 na bary na raz cisnie kolo 110
...
Napisał(a)
50kg na serie 8pow ale nie robie barkow nie cierpie tego
btw kto wykopuje takie stare tematy
Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-03-03 15:16:08
btw kto wykopuje takie stare tematy
Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-03-03 15:16:08
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
...
Napisał(a)
4 serie po 10 powtórzeń wyciskania hantli siedząc z ciężarem 30kg na rękę.
masa: 96kg
masa: 96kg
...
Napisał(a)
waga 74 wzrost 178
60x10
65x8
70x6
75x4-2 zalezy jaki dzien :)
60x10
65x8
70x6
75x4-2 zalezy jaki dzien :)
czy to laska czy to chlop sezonowcom mowie stop
...
Napisał(a)
na przod w last seri 85 kg x6 , moja waga to 86 kg
Za kapturem panny sznurem..
a reszta w profilu
...
Napisał(a)
"yyyyyyyyy poprosze 4 pudelka ryzu, takiego no wie pani na mase bo ja na silowni cwicze..."
Polecane artykuły