wioslo
worek waży 50 kg
Jiu-Jitsu w wersji BRAZYLIJSKIEJ rzecz jasna :)
LIFE IS BRAMA
Jak Juz j**ać to OSTRO,MOCNO,CZESTO,GĘSTO
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
742
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6626
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
w seri biorę 45 i dochodzę do 20 powtużeń a mój max to jakieś 70 kg a ważę 73kg 
Życie to nierówna walka
Życie to nierówna walka
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
82
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2079
ja waga 87 kg barki zza karku 90 kg 6 razy
...
Napisał(a)
Gawcio
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2045
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
13784
Historyk
http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.
http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum
...
Napisał(a)
rozex
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
776
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3259
podajecie obciążaniem razem z waga gryfu czy bez???
Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.
...
Napisał(a)
_Dragon_
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
519
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10694
3 letni refres no niezle...
====================
..::[_Dragon_]::..
====================
...
Napisał(a)
MDRAGON
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
13181
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
86307
55 na serie ale teraz mam w planie zabrać się za siłę.
trening -> ból -> rozwój
...
Napisał(a)
TigerTad
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
348
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12245
okolo 50 kg na 3 x 10
Dbam poprostu o sylwetke 
...
Napisał(a)
astutus
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1322
Wiek
44 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9156
75kgx6 sprzed i zza glowy na sztandze, wyciskanie sztangielek 35 kilowe x6.
Troche powyzej lini uszow 85 kg x6
Troche powyzej lini uszow 85 kg x6
Astutus
...
Napisał(a)
wuder
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1315
Wiek
2 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
14830
po kiego*****a odświeżasz tematy sprzed 3 lat ... bosz pajac :/
wuder
