TEST SNI - MASA by PASZCZAK pods.str.24 - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1492

paszczak oki to czekam na foto ja tez zrobie fotke i zobaczysz co u mnie zostaje za piach lol

AdexN nie wiem co masz za problem zeby jeśc suchy ryz ?? przeciez tym się nawet zapchac nie idzie :)

Bądźcie sobą i wierzcie w muzykę! (Matthias, S&T)
_________________
Muzyka uspokaja umysł, ułatwia wzlot myśli, a gdy trzeba, pobudza do walki. Heinrich Cornelius (1486-1535)

...

Paszczak

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 3579 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43326

Jak widac na dnie zostaje troche "ziarenek" ale na pewno nie jest to poolowa, ani nawet 1/4 porcji. Na fotce zostalo jeszcze odrobine wody i to co moze sie wydawac nierozpuszczona grudką jest pecherzykiem powietrza. Dolewam jeszcze troszke wody i wszystko pije i nic nie zostaje

. Jak dla mnie rozpuszczalnosc jest bardzo dobra. Nastepnym razem pokarze co to jest zla rozpuszczalnosc na przykladzie Glutaminy

Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-03-04 10:03:05

...

verni

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1492

już na tym foto widac ze na dole szklanki pełno tego proszku lezy

a to po wypiciu, troszke tego piachu jest wiem przesadziłem ze połowa porcji ale moim zdaneim to jest strasznie duzo

Zmieniony przez - verni w dniu 2007-03-04 11:40:12

Bądźcie sobą i wierzcie w muzykę! (Matthias, S&T)
_________________
Muzyka uspokaja umysł, ułatwia wzlot myśli, a gdy trzeba, pobudza do walki. Heinrich Cornelius (1486-1535)

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11392 Napisanych postów 72669 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958450

dolewasz troche wody, robisz 2 ruchy szklanka i wypijasz
co za problem;]

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

verni

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1492

nie rób ze mnia zaraz aż takiego idioty
ten piach co zostaje jest cięższy ze tak powiem i nawet po dolaniu wody on lezy na dnie a w dodadku smak tego piachu już nie jest nawet taki jak samego nitrica - jest wręcz gorzki :/

Bądźcie sobą i wierzcie w muzykę! (Matthias, S&T)
_________________
Muzyka uspokaja umysł, ułatwia wzlot myśli, a gdy trzeba, pobudza do walki. Heinrich Cornelius (1486-1535)

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11392 Napisanych postów 72669 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958450

nie ma problemu , ktorego nie da sie rozwiązać
jak żeś taki delikatny - to nie pij

dla mnie nie byłoby z tym problemu, eot z mojej strony

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-03-04 13:38:30

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

Paszczak

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 3579 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43326

j/banan

A teraz przyklad zlej rozpuszczalnosci na przykladzie Xtreme Glutamine Peptide.

Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-03-04 22:21:38

...

Paszczak

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 3579 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43326

Siema.

Juz po treningu, dzisiaj jak co poniedzialek klata.

Wypis:
1. Wyciskanie na plaskiej: 48x12, 70x12, 75x10, 80x6, 80x4
2. wyciskanie hantli skos gora: 26,5x12, 26,5x12, 26,5x12, 26,5x11
3. rozpietki skos gora: 19x10 - 4 serie

UWAGI: Ciezko dzisiaj bylo, w ogole jakis ciezki dzien dzisiaj mam, nic mi sie nie chce poza spaniem. W robocie z pol godzinki sie zdrzemnalem. Ale zwiekszylem ciezar o 2,5kg wiec pomalu ide do przodu (choc dla mnie ciezar jest nieistotny, robie to dla Was

).

Aha, dzisiaj skonczyl mi sie juz Pro Mass, w reszcie jeszcze dna nie widac, mysle ze test pociagne jeszcze minimum 2 tyg, moze nawet 3.

...

Paszczak

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 3579 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43326

Elo.

Wypis z dzisiejszego treningu plecow:
1. Podciaganie na drazku: 12, 12, 11, 9
2. Wioslowanie sztanga podchwyt: 48x20, 68x12, 78x12, 88x12, 93x9
3. Martwy ciag: 88x12, 101x10, 101x9, 101x8
4. Superseria:
brzuszki na laweczce: 20
podciaganie kolan do klatki w zwisie na drazku: 12

UWAGI: Dodalem troche powtorzen od ostatniego treningu, ale tak jak wczoraj nie mialem jakos checi do treningu, mam nadzieje ze to nie oznaki przetrenowania, jak w czwartek bedzie tak samo to do konca tygodnia zrobie lajtowe treningi.

Dzisiaj bez fotek bo brak aparatu.

Za chwilke ryz i tuna.

...