verni

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1492

napisanych postów

Imię kuba

Nazwisko k.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie moja przygoda z żelaztwem zaczeła się w maju 2003 roku i od tamtego czasu nieprzerwanie trwa wiadomo od poczatku moja wiedza na temat treningów była wrecz zerowa jednak z czasem się to zmieniło, nie twierdze ze 4 lata to nie wiadomo jak długi staż bo bardzo wiele rzeczy moge sie jeszcze nauczyć na temay związane z treningami dietą(szczególnie) oraz suplementacją

Zainteresowania muzyka: trance & vocal trance only siłownia metodyka treningowa odżywianie oraz suplementacja sztuki walki szczególnie valetudo

Dieta yyyy zdarza sie

Uprawiane sporty tylko siłownia

Ostatnia aktywność 26.12.2008 (22:22)

Data rejestracji 07.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] vextrago + leuci bolic + purple wreath mam do sprzedania jak w temacie vextrago + purple wreath + leuci bolic wszystko nieotwierane z datą wazności ponad rok leuci bolic 360 kapsów purple wreath duzy 945 gr vextrago 2 kilo za całość 300 zł koszty wysyłki po mojej stronie	2	2008-04-24 17:25
Targowisko	[s] LEUCI_BOLIC 100 zł + KW mam do sprzedania jak w temacie nie otwierana puszke leuci bolic za 100 zł + kw (około 10 zł )	3	2008-04-13 21:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[s] LEUCI_BOLIC 100 zł + KW	2008-04-16 22:59
Targowisko	[s] LEUCI_BOLIC 100 zł + KW	2008-04-14 19:27
Odżywki i suplementy	TEST SNI - MASA by PASZCZAK pods.str.24	2007-03-04 13:06
Odżywki i suplementy	TEST SNI - MASA by PASZCZAK pods.str.24	2007-03-04 11:37
Odżywki i suplementy	TEST SNI - MASA by PASZCZAK pods.str.24	2007-03-03 13:21
Odżywki i suplementy	TEST : Show must go on!(Nitric Blast+Xpand by Thiago) - PODSUMOWANIE str. 65	2007-03-03 10:25
Odżywki i suplementy	TEST SNI - MASA by PASZCZAK pods.str.24	2007-03-03 10:17
Odżywki i suplementy	TEST - Zlecenie na Bonda pods.str.45	2007-02-25 09:22
Odżywianie i Odchudzanie	HIIT - zebrane badania	2007-02-17 11:27
Odżywki i suplementy	TEST : Show must go on!(Nitric Blast+Xpand by Thiago) - PODSUMOWANIE str. 65	2007-02-16 23:05
Odżywki i suplementy	TEST : Show must go on!(Nitric Blast+Xpand by Thiago) - PODSUMOWANIE str. 65	2007-02-16 22:56
Odżywki i suplementy	TEST : Show must go on!(Nitric Blast+Xpand by Thiago) - PODSUMOWANIE str. 65	2007-02-16 18:36
Odżywki i suplementy	TEST : Show must go on!(Nitric Blast+Xpand by Thiago) - PODSUMOWANIE str. 65	2007-02-16 18:14
Odżywki i suplementy	TEST : Show must go on!(Nitric Blast+Xpand by Thiago) - PODSUMOWANIE str. 65	2007-02-16 17:47
Odżywki i suplementy	TEST : Show must go on!(Nitric Blast+Xpand by Thiago) - PODSUMOWANIE str. 65	2007-02-16 17:17
Odżywki i suplementy	TEST : Show must go on!(Nitric Blast+Xpand by Thiago) - PODSUMOWANIE str. 65	2007-02-16 13:55
Odżywianie i Odchudzanie	HIIT - zebrane badania	2007-02-14 09:28
Odżywianie i Odchudzanie	HIIT - zebrane badania	2007-02-13 22:26
Odżywianie i Odchudzanie	HIIT - zebrane badania	2007-02-13 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	HIIT - zebrane badania	2007-02-13 15:33
Odżywki i suplementy	TEST: Ester Stack + Thermal Blast Xtreme by saib__ - PODSUMOWANIE str. 129	2007-02-13 10:47

Najnowsze publikacje

Lifestyle

verni

[S] vextrago + leuci bolic + purple wreath

[s] LEUCI_BOLIC 100 zł + KW

Najnowsze publikacje

Miasto, praca, słuchawki. Jak codzienny hałas wpływa na zdrowie?

Dlaczego w kulturystyce i fitness jest tyle federacji? Kto jest PRO a kto natural?

Kod długowieczności - Prawda o testosteronie

Co wiemy o wpływie kawy na jelita i mózg? Nowe badanie z 2026 roku