redukcja na trengu fbw

od poniedzilku mam zamiar zaczac redukcje na trenigu fbw do tego celu zakupilem 2x tse i mam jeszcze w domu thermo speed ,w pasie ma cos okolo 90cm che zrzucic jak najwiecej na poczatek pojdzie tse w dwce 2x2 przez 7 dni potem dam 3x2kaps zastnaiwam sie zeby jeszcze do tego cykl dawac w dni trengowe nitric aminostar i bde dwkowal w taki spsoosb
rano 2 kapds tse po snaidaniu
przed trengiem 1h 2 kaps tse
30 min przed trengiem nitric aminostar
po 7 dniach ziweksze dawke o 2 kapsy i che dawac je zaraz po obiedzie
a na sam koniec zarzucic thermo pro w dawce 3x2 kaps
co o tym myslicie?

no wszystko oks

na koniec redukcji możesz jakiegoś mocniejszego spalacza dowalić,żeby ostatecznie doszlifować definicje

Ful Body workout to trening na mase...Moim skromnym zdaniem splicik bedzie lepszy dla ciebie na redukcje.A co do spalaczy to podstawa na redukcje to dieta i trening odpowiedni pamietaj o tym.Przemys poczytaj:Dpozdro

Czemu klasyfikujesz FBW jak trening na mase.
Moim zdaniem bedzie idealny na rzeźbie, poniewz na kazdym treningu bedzie angazował wszystkie grupy miesni, co pośrednio przyspieszy przemiane materii.

a wiec suplemtacja rozpisana przezemnei jest ok?
nie bedzie przeszkadzac ten tse 1 h prtzed trengiem
przez nitric animstra 30 min?

Jedrumass - nie prawda..

ja na redukcję tylko FBW, jak i na masę zresztą...

j/w

rano aeroby , a popoludniami 3x tydzien FBW na podtrzymanie miecha

TSE zwiekszaj sobie jeśli organizm nie będzie protestowac
Przy FBW peruj na dużych cieżarach a po treningu aeroby, chyba, że jedziesz na diecie nisko WW..
Do tego jakieś białko sie przyda jesli nie masz
pzdr.

dieta jest
alre posilek przed trengowy 1h przed trenigiem zaraz po tym tse 2 kaps
pozniej 30 min przed trengiem nitric aminostar mam andzije ze porcja 6 kaps nie ebdzie za duza (3a-akg) i wlsnie fbw ktre bedzie trfac 60-80 min po tym aero 40 mmin nei za dlugo mi sie rpzeciagnei trening? jak go skncze bedzie 3-4h po posilku przed trengowym?