Szacuny
2
Napisanych postów
927
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20174
Jak w temacie czy to dobre polaczenie ? Dodam cwicze 6 mc na mase i teraz czas chyba na redukcje. 180 cm 88 kg. Mysle o dieta na 0 + tse w dawkach takich jak doczytalem w innych tematach ( 4 dziennie) i kreatyna mono olimpu mam 350 gram. Czyli na 6 tyg spokojnie starczy. Trening FBW a mozna nawet powiedziec ze polaczenie fbw z hst.
Czy takie poloczenie jest ok ?
Jakich efektow moge sie spodziewac (prosze o nie pisanie ze to zalezy od genetyki itp tylko podac typowa odpowiedz powinno zjehcac w dol powinno nie przybyc)
Wazne pytanie czy obwody moje sie zwieksza poprzez stosowanie kreatyny czy w tym przypadku zadziala ona wylacznie jako antykatabolik ?
Zmieniony przez - stozek89 w dniu 2008-05-29 15:41:42
Szacuny
23
Napisanych postów
7281
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
79786
Polaczenie spalacz + kreatyna jest ok ,a redukcje.
Tylko troche srednie te suple dobrales, co nie znaczy ze zle. Mianowicie TSE to troche slaby spalacz, ale jak na pierwszy kontakt moze byc.
Monohydrat kreatyny nie ktorych podlewa, a o to chyba tobie nie chodzi, ale nie wystepuje to u wszystkich.
A co do ostatniego pytania to nikt ci nie da prawdziwej odpowiedzi bo nikt wruszka nie jest, obwody zalezy od tego jak jesz i jak trenujesz.
Szacuny
2
Napisanych postów
927
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20174
Czy dobrze rozumiem.
1. TSE spowoduje wieksza temp ciala na tre czyli wiekszy power
2. zostanie spalony chociaz w minimalnym spotpniu zbedny tluszcz.
3. Po mono beda przyrostu moze mniejsze ale zawsze.
Ten cykl bedzie trwal 6 tyg. i Pozniej urlop w gorach wiec takze bedzie na sportowo.
Zmieniony przez - stozek89 w dniu 2008-06-01 17:40:39