Gazy a dieta

Nie sadze zeby to byla oliwa. Chyba ze wczesniej nei piles i nagle dodales do diety duza ilosc. Dodawaj stopniowo.

Witam! Mysle ze to przez oliwe, w wakacje sporo osob w Hiszpanii narzekalo na takie dolegliwosci przez duze ilosci oliwy w kuchni tradycyjnej. Jedyne co moge Ci poradzic to dodawac oliwe do diety stopniowo, zawsze razem z posilkiem. Nie wiem jaki jest Twoj typ budowy wiec nie wypowiem sie nt. kombinacji bo jestem ekto i jem wszystko razem w sumie.
Ostatnio dodalem wiecej oliwy do diety i tez lapia mnie straszne gazy, na razie pomagaja pastylki typu 'antiacid', glownym skladnikiem jest wapn w nisko/srednio-przyswajalnej postaci, wiec na prewno nie zaszkodzi sprobowac.

No wcześniej nie piłem dodałem dwa razy po 20 ml czyli razem 40 na dzien rano i na wieczór. Drugim podejrzanym jest słonecznik:) jem go raz dziennie ale wcześniej tez go nie jadłem. Tak czy owak muszę teraz te 4 żeczy dodawac spokojnie. Z tego co widze sporo ludzi dotyka ten problem. Wart by sie było tym zając na szerszą skale np: moze ktos wie jakie środki farmakologiczne stosowac aby to przeszło.

Ja dalej będę przy swoim - wszelkie zmiany w diecie wprowadzajmy stopniowo, powoli, dodając jeden składnik po drugim. Oczywistym jest, że gdy przez 15-20 lat odżywialiśmy się w podobny sposób i nagle wywracamy wszystko o 180 stopni to organizm się zbuntuje.

A czy z tego powstanie nerwica jelit, czy nie to juz inna sprawa...

Zmieniony przez - Sachem w dniu 2007-02-10 13:17:25

Gadałem z niwixem i uważa on tak jak ty ze to kwestia 2 tygodni i nie powinno byc po tym śladu. Niwix zna się na sprawie zresztą tak jak ty więc wychodzi na to ze musze włączyć spowrotem te produkty. Dzięki za pomoc. Pozdro.

no ja wam powiem że też tak miałem ale to przez pierwszych pare dni. Niezle popuszczałem i zwalałem na innych potem :) :D No ale juz jest dobrze :) Chyba u mnie była to kwestia przyzwyczajenia.

zwalałem na innych potem

osz w mordę

Hej tez mi sie ostatnio ten problem pojawil a w sumie ostatnio organizm mial niezlego kopa i duzo zmian, tydzien temu skonczylem brac antybiotyki i ostatnio omege i glucetyl (glutamine) zrem. Wina supli czy antybiotyki wybily
mi flore i nie moge dobrze strawic ?

Hmm dzis nie wzialem gluty a omege lyklem zaraz po sniadaniu (normalnie 20 minut przed sniadaniem bralem o3 i gluta i popijalem gazowana mineralka) i nie bylo nic

Zmieniony przez - Swamprage w dniu 2007-02-15 15:39:03

Dodaj więcej błonnika i surowych warzyw (nie strączkowych). Pewne znaczenie ma też, jak gotujesz. Najlepiej na parze, ewentualnie w wodzie. Raczej unikaj smazenia i duszenia.

pozatym wszystkim co wymienili poprzednicy ja jeszcze zastanowiłbym sie nad mlekiem, jest w nim cieżkostrawna kazeina, generalnie gazy powoduje tez nadmiar białka, błonnik ... ale o tym była już mowa
nerwica jelit nie wynika z diety, to dosyć poważna bo nieuleczalna choroba, jak problem nie ustąpi idź do gastrologa, z reguły na gazielce dostaniesz celoat (materializuje gazy do postaci masy kałowej ) oraz duspatalin retard regulujący pracę jelit. kazdy organizm jest inny ja zatruwam środowisko po zbyt duzej ilości błonnika i mleka i nie ma się co łamać bo spokojnie dobra dieta moze się obyć bez nadmiaru w/w