Masz 14-16 lat?Sport i wychowanie fizyczne

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 66 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1062

Ja tam mam 13 lat i zaczynam sobie powoli i na sucho cwiczyc!!!
Cwicze dla siebie bo uwazam ze to jest fajne zajecie!!!
Czytalem wiele artukułów i dziekuje wam i nie tylko ze napisaliscie co nalezy robic!!! Wyslijcie mi jakies Plany treningu bo narazie cwicze tak aby tylko cwiczyc!!! Licze na was!!! Osobiscie uwazam ze koksowanie to przesada!!!
To wyslijcie mi jakis plan na [email protected] !!! I znowu licze na was!!

cos o mnie:
-25cm. w bicepsie
-73cm. w udzie
-90cm. w klacie
-A plecy i brzuch mam ZA***ISTE!!!

...

NewHejter

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 502 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11831

73 w udzie ? i 90 w klatce ? to pewnie spodnie na zamowienie kupujesz?

...

frozzer

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6493

fajnie to musi wygladac z 25 cm w bicepsie.

...

Raskus

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1129 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5742

No ja już podchodze pod wiek 17 lat

Sprawdźcie, jakie wyniki w obowiązkowych zaliczeniach lekkoatletycznych znajdują się na górze tabeli. Porównajcie je ze swoimi, a jeśli Wasze są słabsze zapytajcie swoich nauczycieli WF-u jaki trening będzie najlepszy żeby je poprawić.

Jestyem dobrze wysportowany, bło się na mistrzostwach polski w Warszawie w lekkoatletyce(biegi na 300m)

2 dni temu w biegach na 60metrów miałem 8,06 sekundy. Tylko, że biegłem w dżinsach, w półbutach z tak śliską podeszwą na płytkach w mojej szkole, że czas wyszedł gorszy niż zwykle był by

Mój ubiór był spowodowany zwolnieniem lekarskim, dlatego nie byłem przygotowany

Regularnie rozciągajcie swoje ciało. Zabieram sieza to od dluzszego czasu

j.frozzer - poprostu bomba

Artykuł dla młodych, ledwo rozumiejących czym wogóle jest sport, rozwój fizyczny jest bdbre

Pzdr. i życzę osiągnięcia obranych celów

...

NewHejter

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 502 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11831

temat powstał zeby sie młodziez dowartosciowała ? teraz kazdy kto jest chudy wlazi do tego tematu i pisze: "jestem wysportowany lubie wf"

to forum kulturystyczne a nie bravo girl

...

Agresst

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2464 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31970

Może była już o tym mowa...
Ale wg mnie siła fizyczna w Zyciu ma duże znaczenie do 20-22 roku Zycia ..
Później liczy sie to co ma kto głowie....
Kazdy chyba zdaje sobie sprawe jaka jest hierarchia wartości u młodych ludzi..masz duzo w łapie dobrze sie trzaskasz masz duzo kumpli jestes spoko...Nie ważne ze zalewasz szkołe itd. Ale warto czasem pomyślec co dalej...Do pracy nie przyjmą Cie dlatego ze wyciskasz 120kg na klate...(mówie o zawodach w których przyzwoicie sie zarabia..bo operator łopaty musi mieć sporą siłe)...To taki Mały apel zeby zachowac równowagę miedzy siła fizyczna a wiedza i umiejetnosciami.
Pozdro( sam mam 17 lat)

Palą to muzycy, nastolatki i dorośli
Urzędnicy i graficy, żony, matki i filmowcy
Palą biznesmeni, starsze laski, młodzi chłopcy
Nikt jeszcze nie poszedł do ziemi, od tej trawki, coś ty?
Palą ją dewotki, heretycy nie chcą słyszeć
Że to z czym kręcą jointy przestanie być narkotykiem

...

NewHejter

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 502 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11831

tu nie chodiz o to zeby sie dobrze trzaskac, jak chcesz sie dobrze trzaskac to idziesz na SW, tu chodzi o to zeby dobrze wygladac :)

...

Agresst

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2464 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31970

Przykład dałem.
Sry za off-topp

...

Botojebca

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 66 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1062

Smiejcie sie!!!! Ja chodze do klubu pilkarskiego i nogi mam dobre a ponadto ciwcze na przeroznych maszynach!!!

...

neo_matrix

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 199

To wszystko jest kwestią podejścia. Sam mam 16 lat i zaczynam z poważniejszymi ćwiczeniami siłowymi, ponieważ mam nadwagę (mój brzuch od dłuższego czasu emigruje ze spodni :P)spowodowaną skopanym metabolizmem. Choć przyznaję, że mam kupli, którzy myślą, że jak pójdą na siłownię, to będą wyglądać jak Arnold Schwarzenegger... Swój wywód zakończę starym stwierdzeniem: "Wszystko jest dla ludzi, trzeba tylko znać umiar"

P.S. Mam zamiar stworzyć bloga, na którym będę umieszczał na bieżąco zdjęcia z treningu A6W, co Wy na to? :)

Jeśli zimny pot spływa Ci po plecach, to może właśnie zaglądam przez twoje ramię...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat