gainer IV - rozmowy na poziomie

heh druga fotka widać już była po północy robiona jak masz więcej to zarzuć

PS: dziś miałem tak intensywne aeroby że połamałem łopatę od niegu on mnie wykończy

pepo wkretliwy kapelusz trzeba isc zjesc sniadanie dzis plecy bede tyral

dobry

i po feriach

dzis cd edukacji, 15-sta rozmowa z dyrekcja i dalej robimy tego informatyka, musze go skonczyc!

jak dojdzie praca + silka to bedzie rzeznia

dzis 7 dzien diety

waga 104.2 na 102.7 - wiec dieta ok samopoczucie na + ogolnie wszystko dobrze, zobaczymy co napisze za tydzien

Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2007-01-29 10:33:28

waga 71kg bic 40cm 2tyg temu bylo 38,5 szybko sie spadki odrabia za dwa tyg bedzie minimum 41 teraz ferie bede mial czas na wszystko xD


smoku kasa doszla chyba bo rachunek jest uaktualniany z opoznieniem

Jeszcze tydzien ferii ;P
Pepo niezle w tym kapeluszu wyglądasz
Ide zaraz plecy robic ;))

MDRAGON- sorry ale nigdzie nie doczytałem oczywiście masz djeta redukcyjna. W ciągu tygodnia schudłeś 2,5 kilo to chyba ładnie ja za jakieś 2-3 startuje tez z redukcją fatu 5-) dieta już prawie ułożona.

woda zleciala

poszlo 1.5 kg z czego wiekszosc to woda, 7-14 dzien - pomiar bedzie wiarygodny

teraz bede chcial robic wiecej aero, to nie jest taka typowa redukcja, mam nadzieje ze stacki troche mieska dadza:D cos ala wycinka saiba

SPRZEDAM

http://otomoto.pl/index.php?sect=show&id=C2189332