...
Napisał(a)
Co do biedronki to ma najlepszy twaróg Tylko kupuj chudy bo półtłusty jest oszukany i ma tylko 15g białka/100g . Odkad koło mnie jest biedronka to ****a juz tam z cysterne nabiału wy***ałem i maslanki też
...
Napisał(a)
chcialbym na filmiku zobaczyc jak robisz te serie bica xD
10x16kg
9x18kg
6x19kg
10x16kg
9x18kg
6x19kg
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
...
Napisał(a)
Smalec, mówisz o tym serku w kostkach z krową na obrazku? Ja też go lubiłem, ale od czasu do czasu trafia się niestety skwaśniały i jeść się tego nie da. Teraz wolę kupować w Biedronce Piątnice w 0,5 kg kubkach.
...
Napisał(a)
Filmika nie jestem w stanie umiescic na necie, ale na nastepnym trneingu fotki zrobic moge
Ale jestem wy***any dzis, prawie bez snu a jeszcze czekaja mnie 2 nocki zakuwania do egzaminow i 2 dni egzaminow
Ale jestem wy***any dzis, prawie bez snu a jeszcze czekaja mnie 2 nocki zakuwania do egzaminow i 2 dni egzaminow
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
Sporo tych serii na łapy...
o kolano
12x19kg
10x12kg
8x14kg
6x16kg
Chyba zły ciężar wypisałeś w pierwszej serii
o kolano
12x19kg
10x12kg
8x14kg
6x16kg
Chyba zły ciężar wypisałeś w pierwszej serii
Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl
...
Napisał(a)
10kg w pierwszej ale chyba cyferki sa kolo siebuie
Zawsz robilem 8 serii na lapy, i*****a roslo, to teraz mam 12 i jazda i ciezar zwiekszylem, za tydzien zmienie jakos cwiczenia moze.
Zawsz robilem 8 serii na lapy, i*****a roslo, to teraz mam 12 i jazda i ciezar zwiekszylem, za tydzien zmienie jakos cwiczenia moze.
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
w izolowanych na lapy to ciezar masz prawie jak ja
po takiej przerwie to i tak ladnie
choc w sumie ja robie ze stałym all serie
tylko na glowne boje poraszka... cos na lapach sie skupiasz zabardzo chyba ;p i do poreczy dodaj sobie kg do pasa :>
po takiej przerwie to i tak ladnie
choc w sumie ja robie ze stałym all serie
tylko na glowne boje poraszka... cos na lapach sie skupiasz zabardzo chyba ;p i do poreczy dodaj sobie kg do pasa :>
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
Nastepnym razem z obciazeiniem pojade
A lapy musze do***ac
Po tym cyklu jeszcze jeden konkretny na mase musze do***ac zeby przed wakacjami zdazyc bo w wakacje na cwiczenie jakos czasu brak
A lapy musze do***ac
Po tym cyklu jeszcze jeden konkretny na mase musze do***ac zeby przed wakacjami zdazyc bo w wakacje na cwiczenie jakos czasu brak
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
Poprzedni temat
Co sadzicie o taim cyklu
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- ...
- 54
Następny temat
Carbo vs Izoplus
Polecane artykuły