Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Zawodny właśnie miałem napisać że troszkę fotek by się przydało wrzucić i napisać od czasu do czasu jak sampoczucie, kompfort treningu itd itp.
Wiem że pracujesz więc na pewno Ci ciężko ale głowa do góry, bedzie git
Wiem że pracujesz więc na pewno Ci ciężko ale głowa do góry, bedzie git
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ryz ja myslalem ze to biale robaki Widac ze chcesz i dajesz cos z siebie wiec sie nie poddawaj.
...
Napisał(a)
Bic ric
Mialy byc superserie ale bylem po nocce i spalem 4,5h wiec cwiczylem oddzielnie
Rano grahamki i jaja przed trneingiem hp i carbo, i tigera bo spac sie chcialo. Trebubg bardxzo udany
Bic
uginanie przedramion ze sztanga
12x30kg
10x32kg
8x35kg
6x37kg
mlotkowy uchwyt sztangielki
12x14kg
10x16kg
9x18kg
6x19kg
o kolano
12x19kg
10x12kg
8x14kg
6x16kg
TRIC
porecze to ze zdjecia
12x
7x
6x
6x
francuz sztangielka siedzac
12x14kg
12x16kg
12x18kg
12x18kg
pompki na dwoch lawkach nogi na jednej rece na drugiej ale tak ze dupa w strone ziemi
12x
16x
20x
17x
Ladna pompe czulem przez caly trening i ciezary podszly wieksze niz tydzien temu
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
mowie Ci bierz hp do buzi i zapijaj bo nie warto rozpuszczac
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
Poprzedni temat
Co sadzicie o taim cyklu
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- ...
- 54
Następny temat
Carbo vs Izoplus
Polecane artykuły