pzdr
...
Napisał(a)
o co chodzi? mianowicie czy dobrze byłoby ćwiczy np. rano bary a popołudniu brzuch czy lepiej na jednym treningu dziennym?
pzdr
pzdr
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- pytanie,czy mogę.
- Czy mogę osiągnąć sylwetkę zbliżoną do tej na zdjęciu ?
- 13 latek- ćwiczenia, czy moge brać suple, i co jeść na diecie
- Plan - priorytet: barki, przedramiona -> czy dobrze rozłozyłem grupy mięśniowe?
- prosze o ulozenie mi planu treningowego na wszystkie grupy miesniowe
- Grupy miesniowe 2 x na tydzien
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Chyba lepiej jeden trening, ale rozbić sobie trening żeby np. nie mieć w jednym dniu klatki piersiowej i bicepsa no bo wyjdziesz z tego lekko wydygany :)
...
Napisał(a)
..nie sądze aby wyszlo Ci to na dobre.
Lepiej trenowac normalnie trenig dzielony i partie po sobie a nie jedną rano,inną wieczorem.nie widzę w tym głębszego sensu.
pzdr ;)
Lepiej trenowac normalnie trenig dzielony i partie po sobie a nie jedną rano,inną wieczorem.nie widzę w tym głębszego sensu.
pzdr ;)
<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html
...
Napisał(a)
Nie cuduj
Szukaj, a znajdziesz!
Moja siłownia - http://www.sfd.pl/Siłownia_Melona_i_ekipy_:_-t348550.html
...
Napisał(a)
Wszystko możesz,
ale jaki będzie efekt to już inna sprawa.
ale jaki będzie efekt to już inna sprawa.
Destiny is in your hands.
...
Napisał(a)
hmmm ja robię standardowe ACT, z tym, że codziennie wieczorem robię sobie a6w(jakby na to nie patrzyć 2 treningi dziennie z tym, że codziennie brzuch a reszta - PON-ŚRO-PIĄ. powodzenia
Polecane artykuły