SoOng

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

149

napisanych postów

Imię Jan

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.11.2020 (20:23)

Data rejestracji 16.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	ACT + a6w witam, zastanawiam się, czy podczas robienia a6w i diety na masę mogę zacząć act tylko tyle, że wykluczyłbym ćwiczenia na nogi. proszę o pomoc	11	2007-01-17 02:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	10 Rad na "NIE" dla początkujących	2017-02-16 17:01
Trening dla początkujących	Szybkie pytanie - czy mogę trenowa 2x dziennie z podziałem na grupy mięśniowe?	2007-01-19 23:48
Trening dla początkujących	Tania i łatwa dieta na mase do oceny !	2007-01-18 12:14
Trening dla początkujących	ŁADNY BRZUCH U DZIEWCZYNY	2007-01-18 08:43
Trening dla początkujących	Tania i łatwa dieta na mase do oceny !	2007-01-18 08:34
Trening dla początkujących	ACT + a6w	2007-01-18 08:26
Trening dla początkujących	ACT + a6w	2007-01-17 22:59
Trening dla początkujących	ACT + a6w	2007-01-17 18:00
Trening dla początkujących	Jaki sprzet do 500 zł	2007-01-17 11:04
Trening dla początkujących	Jaki sprzet do 500 zł	2007-01-17 11:03
Trening dla początkujących	ŁADNY BRZUCH U DZIEWCZYNY	2007-01-17 09:58
Aktualności - Sporty Siłowe	* taczanie oponki - spam post działu *	2007-01-17 09:22
Aktualności - Sporty Siłowe	Strażak szydzi z Pudziana	2007-01-17 09:06
Trening dla zaawansowanych	A6w - V ćwiczenie (pewna niejasnosc)	2007-01-17 09:00
Trening dla zaawansowanych	Oddychanie w A6W	2007-01-17 02:30
Trening dla zaawansowanych	A6w - V ćwiczenie (pewna niejasnosc)	2007-01-17 00:31