32lata, 1.5roku ćwiczeń

temat działu:

Galeria Zdjęć

Ilość wyświetleń tematu: 22611

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

anglia23

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1289 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10818

sory za spam mogl bys mi mapisac od jakich wymiarow zaczynales dzieki

...

kojot15

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 51286

wez sie za brzuch reszta ok

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8

...

Martine_z

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1917

bardzo ładnie, sog

...

Chaczyk

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 10140 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 38700

Ramiona bardzo ładnie

SOG
Nogi pokaż

Masz na hst jakiś priorytet obrany?

...

meftem

Ekspert

Szacuny 265 Napisanych postów 561 Wiek 55 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 11326

moim zdaniem wygladasz bardzo dobrze..ćwicz dalej...pozdrawiam

..siła i rowność..

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 295 Napisanych postów 14936 Wiek 45 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 31442

Sog, bardzo przyzwoicie.

Dobrze ze sie za jakis sensownyy trening chwyciles.
Wszystko bardzo ladnie...

Nie rozumiem jednak strachu przed bolem w krzyzu.
Od czego jest dobra technika?
Od czego jest suwnica?
Mlodzi chca urosnac a starsi nie chca zmalec.
Pilkarze zawodowi chca rozwinac uda a amatorscy chca je zaniedbac.

Przemysl chociaz TABATE jesli chodzi o trenng nog, a przy okazji pozbedziesz sie czesci tk tluszczowej.
[https://www.sfd.pl/-t211861.html] "TABATA" - czterominutowy trening
metaboliczny / Tyka

pozdr

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...