SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dlaczego trenuje nogi?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 26986

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
saib__ ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647
Przesłanie bardzo szlachetne.

Jedna uwaga: wykroki nie są zbyt dobrym ćwiczeniam na dwugłowe ud. Jeśli angażują tę część ud, to bardzo słabo.
Tu moim zdaniem martwy na prostych nogach wiedzie prym.

Pozdr.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 12251 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 173963
fajny art
SOG juz nie wejdzie
a w ankiecie zaznaczylem ze nogi trenuje od zawsze
od pierwszego dnia na silowni
obecnie od 2 tygodni nie trenuje ich
bo przydarzyla mi sie mala kontuzja
cos mi strzelilo pod kolanem i nie moge nawet normalnego
przysiadu bez sztangi zrobic ale mam nadzieje ze niedlugo mi przejdzie

Pzdr/

" poznaj ciemne zakamarki swojej kruchej psychiki, jestem głosem, który powtarza Ci, że jesteś nikim "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2712 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 30062
Musze opiekować się chorą babcia..., także sami rozumiecie.
trenować nogi trzeba, a jak ktoś nie trenuje to jest leszczem

sog

Zmieniony przez - loot w dniu 2006-12-27 01:07:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 4596 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 35012
Saib milo cie tu widziec...
Co do sugestii to jezeli zauwazyliscie jakies bledy czy tez chcielibyscie cos
dodac to piszczcie postaram sie w miare mozliwosci dodawac to do artykulu.
PS. Przyznac sie bez bicia, ktory opiekuje sie chora babcia?
PS2. podoba sie sylwetka Johnnego Bravo?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 230 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 976
Nogi trenujesz po to ze nie byc "pipka" chodzi o to ze klata jak pudzian a nozki jak oferma.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 42589
czemu je trenuje ?

proste- siady to hardcore, prawdziwa siła człowieka, do tego wielkie, ***ne i poprązkowane uda to sa to

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3050 Napisanych postów 51792 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350305
jak wróce z paki przeczytam .

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 12202 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 152586
Dlaczego trenuje nogi?? W moim przypadku trzeba by zapytac dlaczego mi sie nie chce . ALe sie staram.

Podaj że piwo mie!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 360 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 22385
Ja też lubię ćwiczyć nogi. Kocham uczucie które mi towarzyszy przy schodzeniu ze schodów po dobrym treningu nóg

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
saib__ ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647
Don Garcia: masz prążki na udach?
Dawaj jakąś fotę.

Mi moje ciężko na focie uchwycić, ale jak chcecie, to pokażę.
Pozdr.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

nie za duzo na jednym treningu?

Następny temat

METODYKA TRENINGU : PROGRESJA A STRES

WHEY premium