czyli mimo tego ze oba miesnie pracuja zawsez bedzie przewaga grzbietu!!
mialem kiedys takie zdjecia z gosciem wykonujacym przysiady z ciezarem submaxymalnym i było podane napiecie miesni pracujacych.....brzuch miał 90-100 proc tyle samo co grzbiet,czworka i caly kulszowo-goleniowy!!reszt nie pamietam.poprostu w cwiczeniach z obciazeniem osiowym miesnie posturalne wszytsjie bardzo mocno pracuja,a w przysiadach,ciagcah wrecz maxymalnie.
posturalne wszytsjie bardzo mocno pracuja,a w przysiadach,ciagach wrecz maxymalnie(chodzi nie tylko o zmiany dugosci,ale i rozniez te co wykonuja glownie prace izometryczna).
Zmieniony przez - ogry w dniu 2006-12-23 21:31:19