55dni, 2xKO by lubien podsumowanie str. 12

napisze wieczorem co i w jakich ilosciach wszamalem moge uchylic rabek tajemnicy ze polecialem na ekonomicznosc efekty sa moim zdaniem dobre zadowlony jestem

P.S. fotki tez wrzuce

Zmieniony przez - lubien w dniu 2006-12-08 15:30:32

Juz wieczor.

pozwole sobie skopiowac z mojego mini podsumowania co sadze na temat roznych fajnych odzywek i supli

chcialbym powiedziec na poczatku ze niestety ale nie wyciagnalem maksa z tego wzgledu ze przy drugiej puszce no niestety ale mozna powiedziec ze dieta poszla w zapomnienie ale tak bywa silownia to nie jest moje zycie ona mi tylko umila czas


Zaczne moze od tak bardzo nie lubianej glutaminy i hmb ktore w koncu nic nie daja

Po raz kolejny sam na sobie przetestowalem ze cykl bez glutaminy nie ma sensu bo jest tak samo wazna jak Kreatyna wedlug mnie .Taki Laik jak ja bo nie smiem sie nazywac kozakiem odczuwa dzialanie tych supli otoz zdazylo mi sie ze przez 2 dni nie wzialem ani hmb ani glutaminy tez z wlasnej ciekawosci i powiem tak bylo nieciekawie znacznie gorsza regeneracja znacznie gorsze samopoczucie po ciezkim treningu , kiedy biore te antykataboliki nie odczuwam strasznie skutkow treningow podkreconych jeszcze przez KO co lepiej wplywa na moje ogolne lepsze zycie codzienne moim zdaniem warto wydac te kilkanascie zlotych na ta glutamine i hmb i w skali od 0do 10 odeniam glute na 8,5 a hmb na 5

2 rzecza ktora omowie jest KO

na temat tego stacka mozna napisac wypracowanie i musze sie z wami podzielic pewnymi moimi spostrzezeniami otoz mialem stara puche KO tego co zostal wycofany z produkcji i teraz jem pucha po wprowadzenia i powiem tak nie wierze ze sklad jest taki sam z tego wzgledu ze kolor jest inny konsystencja proszku ,smak ,zapach i ogolnie wyglad tego proszku ten stary KO jest tak jakby "grubo ziarnisty" a ten nowy sproszkowany na make
a teraz do samego dzialania no moim zdaniem ten stack jest bardzo dobry mimo tego ze Polski sila bardzo dobrze na nim mi idzie ,waga rowniez idzie do gory caly czas ale to duza zasluga diety ktora idealna nie jest samopoczucie na treningu jest bardzo dobre nie czuje tak zmeczenia i bol ktory powstaje w kryzysowych momentach pomaga zwyciezyc czyli ogolnie spelnia swoje zadanie .Otoz ten KO nie kopie tak jak jego starsza werjsa ale jest mimo tego godny poelcenia i w skali od 0-10 oceniam go na 8

3 rzecz Gainer Super Whey 4000

ogolnie bardzo dobre pisalem juz ze dobrze spelnia swoja role nie mam zadnych wzdec ani nie odbija mi sie po nim nie mam problemow gazowych i ogolnie moge go z czystym sumieniem polecic jedynie co mi przeszkadza ze przy rozpuszczaniu go z ok 250ml wody 100gr jest za slodki ale tak to nie mozna sie czepic swoje zadanie spelnia i daje mu ocene od 0 do 10 , 7


4 rzecz MRM Super Whey

no fantastyczne bialko pod wzgledem ogranicznym ze nie mam najmniejszych problemow smak czekoladowy to po prostu cos pysznego mozna to pic caly czas ale niestety moge sie cieszyc tym smakiem tylko przed snem i ogolnie aminokwasy bcca w nim zawarte sa fajnym dodatkiem co napewno stawia ten produkt troszke wyzej jakosc jest bardzo dobra i w sklai od 0 do 10 daje 8

5 rzecz Witaminy Olimpa Multiple Sport

bardzo dobre wchlanialnosc bardzo dobra ktos zada pytanie skad wiem , bo jadlem juz nie jedne i nie odczulem dzialan nie ktorych witamin w najmniejszym stopniu a te pomogly mi uniknac infekcji kilkakrotnie totez tez spelnily swoja role i daje ocene 7 na 10

Zma niestety tego nie umiem ocenic dlatego nie bede sie wywodzil na ten temat


taz wymiaryer zeby moj topic byl rzetelny i uczcwicy troszke sprostuje dane z poczatku otoz waga 72kg byla razem z lekkim ubiorem i bez waga byla 71
i teraz porownanie

waga : byla 71 teraz 76 / +5kg
lapa :byla 36,8 teraz 39 /+2,2 cm
udo bylo 58,5 teraz 61,5 / +3cm
pas : bylo 75 jest 74 /-1cm
klata bylo 106 teraz 112 /+6cm
w barkach bylo 118 teraz 125 / +7 cm
lydka byla 36 jest 40 / +4cm


ogolnie jestem bbbb zadowolony z cyklony bo poszedl bardzo po mojej mysli


teraz napisze ile czego wszamalem
1 i 4/5 puchy KO
300g Glutaminy
100MC HMB
110 capsow omega 3
3listki Filomagu
2kg Super Whey Gainera
i Witaminy Multiple Sport
i ok 1,5 kg bialka MRM
czyli w sumie nie duzo a jednak poszlo bardzo dobrze




prosilbym jakiegos moda o zmienienie tematu na 55dni,2xKO by Lubien podsumowanie str.12



zdjecia beda za jakis czas musze je poukladac ladnie itd. i jak chcecie zebym wklejal bo mam 2 sesje podczas cyklu i jedna po ? mam robic w sensie wklejac ze np w jednej pozycji 3 zdjecia czy hronologicznie ze najpierw 1 sesja pozniej druga i na koncu po ?



Zmieniony przez - lubien w dniu 2006-12-08 20:23:22

Zmieniony przez - lubien w dniu 2006-12-08 20:29:20

****a 4cm w lydce , dobry cykl

Foty możesz obok siebie dać przed/po bedzie fajne porównanie

wymiary ładnie skoczyły

bardzo ladne rezultaty Widac ze sie nie obijałeś podczas cyklu czekamy na foty

no wiec zaczynam wysylanie fotek otoz no przed cyklem sa zdjecia na 2 stronie niestety nie ma ich wiele bo niestety tak wyszlo moj blad ale to byla moja 1 relacja i wiadomo ze duzo bledow musialo sie znalesc nastepna bedzie okazalsza bo za ok 2 tyg. przyjedzie moj aparat co tez bede mogl robic DUZO zdjec no poziom ktory prezentowalem na fotkach na stronie drugiej tak bylo w kazdej pozycji czyli nic rewelacyjnego i wierze w was ze dacie rade i sobie wyobrazacie w innych pozach


btw wie ktos jak mozna zrobic takie fotki jak mial kojot tzn tak jakby miniaturka 320x240 i pod spodem link do foty? na imageshack



dobra widze ze wszyscy wiedza , ok nie piszcie nic bo zaczynam wklejac fotki dam wam znac kiedy mozecie komentowac itd.

Zmieniony przez - lubien w dniu 2006-12-09 13:49:54

.

Zmieniony przez - lubien w dniu 2006-12-09 13:51:04

Wrzucasz foty na http://imageshack.us/

Jak już się wszystko zuploaduje to wtedy, zaczynasz nowy post i dajesz "fotka z netu" pomiędzy tagiem, który się pojawi wrzucasz link z imageshack, i masz dużą fotke. Jak chcesz możesz zwyczajnie pod zdjęciem wkleić link już bez żadnych tagów

Piękne wyniki!
Wszystko do przodu, a pas na minus - czego chcieć więcej?

Szczerze gratuluję i czekam na fotki!
Pozdr.