Thiago2 / BLOG - powoli do przodu malymi kroczkami

Szukam tego regulaminu i nie moge go znalesc :/ Wodyn jakbys mogl to mozesz polecic jakis trening przed zawodami. Niby zostalo tylko pare dni, ale moze akurat uda sie chociaz 2kg wiecej podniesc?!

Co do dzisiejszego treningu-barki i biceps
Rowniez ta partie bardzo dobrze czuje podczas treningu, przy barkach szczegolnie podoba mi sie wyciskanie sztangi sprzed glowy stojac podchwytem. Czuc jak miesnie pokonuja bol i rosna ;) Biceps takze mocno dal znaki o sobie, niby wydaje sie poczatkowo, ze to wszystko jest proste ale w trakcie odczuwa sie zmeczenie miesni i duza pompe. Co mnie bardzo satysfakcjonuje i daje motywacje do dalszej walki.

Co do matury z historii(rozszerzenie) to nie bylo tak zle jak myslalem. Pytania byly trudne ale dalo sie je rozwiazac. Mysle, ze troche mocniej przysiade do nauki i dam rade dostac sie na prawo.
Jedyne co mnie martwi to dziwne, niewytlumaczalne "zawiasy". Pisze, ze w Rosji rzadzil Stalin, w Niemczech Hitler a we Wloszech?! Luka w pamieci! Nie wiem jak moglem tak oczywista rzecz zapomniec, po 5 minutach mi sie przypomnialo. Ale na przyklad wiedzialem w jednym pytaniu, ze chodzi o Rejtana ale jednak nie napisalem tego. Trzeba ta wade wyeleminowac. Bo jak takie cos przyjdzie mi na maturze, przy stresie to moze byc zle!!!

Edit
A jeszcze slowko o zawodach, dzieki za motywacje. Na pewno pojde, wystartuje i wskocze na pudlo! A fakt, ze chce pokazac co niektorym "specjalistom" na co mnie stac dodatkowo mnie motywuje!
Pozdrawiam. I jeszcze raz dziekuje za zainteresowanie moja sprawa. To sie ceni...

Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-11-21 17:51:03

ZADNEGO TRENINGU DO ZAWODOW!! JEDZ DUZO RYZU ZEBY SIE "NALADOWAC" ENERGIA. DUZO SPIJ I TYLE!! JESLI DZIS WYPADA KLATA TO MOZESZ EWENTUALNIE ZROBIC 3SERIE PO 1 POWT NA 70% MAXA. TAK ZEBY WYWOLAC "GłóD TRENINGOWY" I POPRACOWAC NAD TECHNIKA.

Tak jak mowisz, przed zawodami wypije dwa Burn'y i bedzie dobrze. Mam nadzieje...

Maly666: wlasnie o takiego rodzaju trening mi chodzilo, ale raczej zrobilbym 5*3powt na 60% maxa (przytrzymanie, srednio dynamiczne wycisniecie)..

Trzeba wyprobowac. Dam rade!

jak chcesz sie zmiescic w kategorii do 67,5 to nie jedz nic 2 dni przed zawodami :-] a Tak na serio to powodzenia zycze!! Bardzo fajne konkursy organizuja u Ciebie na slasku, w moim miescie nigdy nawet nie slyszalem o czyms takim (i tak bym nie startowal z takimi wynikami ale mogliby cos takiego zorganizowac)

To Twoja dziewczyna w avatarze?
Ogolnie slask sie bardzo rozwinal w ostatnim czasie, wciaz nowe inwestycje, widac to takze po konkursach. Nareszcie cos sie zaczelo dziac!
Mi naprzeciwko domu buduja kompleks boiskowy za 1mln zl. Bedzie gdzie trenowac w lato!

Tez bym chcial zeby mu takie cos wybudowali

Nieee, to nie moja dziewczyna Kolezanka z neta Hehe to fajnie ze sie rozbudowywuja u Ciebie. U mnie tez buduja, ale drogi i inne ******ly :p Po co to komu

Spammers:

https://www.sfd.pl/gainer_IV_-_rozmowy_na_poziomie-t299111.html

Thank You!