Cel uświęca srodki, my mamy oceniac sylwetke nie droge, która do niej prowadziła... są duze postępy widac, ze jestes konsekwentny chłopak 
" I pamietaj szacunek to wszystko "
...
MarcelQ
Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny
409
Napisanych postów
20243
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
171141
...
Ziemniak87
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
840
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8797
SOG of kors
...
palec_mg
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
521
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
41235
widac postep i to spory!! jest dobrze!!SOG!!
"Shut the f**k up and train..."
http://www.sfd.pl/search.asp
...
arsenn20
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
269
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
26453
witam.ladne postepy i sylwetka bardzo dobra oby tak dalej
Moja obecna forma: http://www.sfd.pl/Mój_pierwszy_temat_i_pierwsze_fotki;-_-t341936.html
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
494
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
23494
za***iscie..ciekawe kiedy ja bede tak wygladal hehe, oczywiscie SOG sie nalezy
Hardstyle Is My Style...
...
buby77
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
6889
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
100566
joe ty jechłeś lowcarbami ??
i jaki miles rozkład makroskłądników podczas brania clena bo sie zastanawiam czy nie wziąść
a co fota to zmiana konkret
i jaki miles rozkład makroskłądników podczas brania clena bo sie zastanawiam czy nie wziąść
a co fota to zmiana konkret
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
wawek
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
382
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13383
po cyklu pewno i tak bedziesz jeszcze wiekszy
najbardziej rzucaja sie w oczy barki i ramiona.
pozdro
najbardziej rzucaja sie w oczy barki i ramiona.
pozdro
...
Klechu
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
177
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7188
bardzo ładnie nic tylko sog to jest przykład jak człowiek chce to moze
Ps.wam tez sie długo fotki ładuja i wogole jakos tak forum dziwnie chodzi :-/
Ps.wam tez sie długo fotki ładuja i wogole jakos tak forum dziwnie chodzi :-/
ćwicze bo lubie a co lubie to robie
A to moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/temat285836/
...
q-bazz
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1422
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11303
Zdradzisz swój plan na barki bic i tric? :-] no i przedramie xD
Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .
...
FaT-JoE
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
877
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
9309
q-bazz przedramion wogole nierobie :D Na barki wyciskanie tylem sztanga 5seri po 12x wycisanie przodem 5seri 12x unoszenie sztangielek w opadzie 5 seri po 12x i podnoszenie stangielek lerzac czasami zrobie 5x po 12x trica na karzdym treningu inaczej ale zawsze francuzkie wyciskanie i wyciag
http://www.sfd.pl/Fat_joe_Listopad-t299792.html
LISTOPAD 2006
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Foty do oceny...
Następny temat
ktoregos dnia na imprezie moje siostry....
