arsenn20

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

269

przeczytanych postów

26453

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Kwidzyn

O mnie -instruktor sportu (niebawem ze specjalizacją ''''kulturystyka i fitness'''') -wrzesień 2009 plan na instruktora rekreacji ruchowej, -w niedalekim czasie plan ukończenia kursów z dietetyki sportowej itd... jakby ktoś mial jakies info na ten temat, prosze pisac:) [email protected]

Zainteresowania -kulturystyka,i wszystko co z nią związane..., a także ogólne zainteresowanie sportem. -kultura, sztuka,

Dieta posiadam

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 01.04.2011 (11:45)

Data rejestracji 22.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping - zdjęcia	Unichem CYPIOBOLIN 200 org?	7	2009-08-11 14:23
Doping - zdjęcia	EU sustaject i boldoject org?	52	2009-08-11 14:38
Zdrowie i Uroda	Blokada...? witam wszystkich!mam problem z lewym stawem skokowym straszny bol uniemozliwiajacy sprawne poruszanie sie...bylem u ortopedy ale nic konkretnego nie powiedzial jedyne co to tylko ze jest staw nadwyrezony.robilem sam na wlasna reke zdjecia rtg i nic	0	2008-02-05 12:28
Galeria Zdjęć	Mój pierwszy temat i pierwsze fotki...nowe str.5 <br><br>witam was wszystkichjak w temacie taki moj"pierwszy raz" na poczatku chcialbym troche cos tam o sobie	82	2007-07-11 14:51
Odżywianie i Odchudzanie	ZIMNO... witam mam pytanie a mianowicie chodzi mi o zimna temperature pracuje w takich warunkach (zaklad miesny) czy wiaze to sie ze spadkiem masy ciala?jest to temp. mniej wiecej od 4 stopni do 6.dodam jeszcze ze przebywam w pracy normalnie 8h...jakie sa	2	2007-11-14 15:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR OLYMPIA wersja poprawiona 2010(pierwsza 6) ankieta kto wygra Mr Olympia	2010-08-27 11:54
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR OLYMPIA wersja poprawiona 2010(pierwsza 6) ankieta kto wygra Mr Olympia	2010-08-27 10:49
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD II - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2009-11-28 10:57
Doping - zdjęcia	EU sustaject i boldoject org?	2009-08-12 23:49
Doping - zdjęcia	Oxymetholone IH 50 - Iran Hormone/Iran	2009-08-11 17:43
Doping - zdjęcia	Oxymetholone IH 50 - Iran Hormone/Iran	2009-08-11 15:00
Doping - zdjęcia	EU sustaject i boldoject org?	2009-08-11 14:57
Doping - zdjęcia	Razak - Methanex 10 10 mg - 100 tab	2009-08-11 14:35
Doping - zdjęcia	testo cypionate- phoenix lab	2009-08-11 14:12
Doping - zdjęcia	Oxymetholone IH 50 - Iran Hormone/Iran	2009-08-11 14:10
Doping - zdjęcia	Oxymetholone IH 50 - Iran Hormone/Iran	2009-08-11 13:54
Odżywianie i Odchudzanie	mięso mielone?	2009-01-07 01:04
Odżywianie i Odchudzanie	mięso mielone?	2009-01-05 12:02
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* IRONMAN PRO 2008 - RELACJA *	2008-02-19 18:00
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER - IFBB PRO	2008-02-17 14:17
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* IRONMAN PRO 2008 - RELACJA *	2008-02-16 22:28
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Co jest z Lee Priest?	2008-01-16 16:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr. Olympia PHIL HEATH	2008-01-16 13:59
Galeria Zdjęć	MiczelX - Forma wiosenna str 27/28	2007-11-29 07:18
Odżywianie i Odchudzanie	ZIMNO...	2007-11-14 21:58
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Paweł Brzózka-co sie z nim dzieje?	2007-11-11 17:39
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr. Olympia PHIL HEATH	2007-11-07 09:15
Galeria Zdjęć	Mój pierwszy temat i pierwsze fotki...nowe str.5	2007-10-29 20:45
Galeria Zdjęć	Mój pierwszy temat i pierwsze fotki...nowe str.5	2007-10-23 14:13
Galeria Zdjęć	Mój pierwszy temat i pierwsze fotki...nowe str.5	2007-10-23 14:12
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Richard Sandrak	2007-10-20 13:34
Galeria Zdjęć	Mój pierwszy temat i pierwsze fotki...nowe str.5	2007-10-04 10:23
Galeria Zdjęć	Mój pierwszy temat i pierwsze fotki...nowe str.5	2007-09-30 21:24
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Trey Brewer - "uda z marsa"	2007-09-29 11:35
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr.Olympia 2007 - Przygotowania Zawodników	2007-09-29 09:26