ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT

ja w wieku 14 lat wyciskam 55 kg

wiek:16 70 kg

Teraz mam 15 lat wyciskam 85 i mysle ze ide w dobrym kierunku

Cwicze jakies 4 miesiace, na poczatku bralem ledwo 40 kg

no nie znam sie bardzo na tym xD ale jak w 4 miesiace 45 kg w wieku 15 lat to ladnie chyba :)

Dużo postów to ściemy ale są ludzię "elita" którzy mają to coś tą budowę i dadzą rady podnieść np w wieku 16 lat pow 120 kg. Po drugie nie dziwcie się że 90% 16 latków bieże pow 100 kg bo nikt niepisze czy z koksem czy bez to jest duża różnica. przycodzi na siłke wyciska leszcz gdzieś 50 kg po 2-3 miesiącach mety ciska 100 we.

No a ja bym z ekipą z caritasu na akcji w Wietnamie i kupiłem tutejszą kreatyne i se za***ałem działe przed treningiem i wy***ałem 150 kilo.A wcześniej cwiczyłem tylko posówanie gumilali.

Zmieniony przez - snajper997 w dniu 2006-10-15 19:48:26

Jesli chodzi o mnie to zadnych koksow

Ale na sucho nie cwiczylem, wspomagacze ktore przez ten czas spozytkowalem to jakis gainer kreatyna mono i nitro teraz jestem na cyklu z cell pumpa i z gainera.

A wogole na poczatku to sila bardzo szybko skacze w gore. Miesnie dostaja szoku, ale po pewnym czasie juz nie jest tak latwo...

A wogole to po co mam zciemniac... ktos mnie bedzie wytykal palcami jak bym powiedzial ze biore 40.

Rychu__-sog za szczerosc

ale zalosny temat

Dzieki za soga seba_kzn Nie spodziwealem sie ze dostane za szczera wypowiedz