.faza.

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

119

przeczytanych postów

9544

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.11.2008 (16:24)

Data rejestracji 03.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jaki zestaw witamin nie w tabletkach? a wiec od 2 miesiecy lykam maxivit w tabletkach,ale czesto niedlugo po polknieciu boli mnie brzuch i czasami czuje sie jak bym mial puscic pawia(co sie narazie nie zdazylo) do tego lykam tez trzy kapsulki omega 3(tez firma naturel) robie to	9	2006-11-16 19:21
Zdrowie i Uroda	Upadek na plecy -niemożność nabrania oddechu witam,dlaczego tak jest że po upadku centralnie na plecy np. na beton przez jakiś czas nie można w ogóle oddychać? miałem 2 razy w życiu takie sytuacje i muszę powiedzieć że jest to bardzo nieprzyjemne,zastanawia mnie to dlaczego tak się to dzieje i	5	2007-10-27 05:45
Inne dyscypliny	Bardzo prosze o pomoc jaki wybrac rower witam,wiec chcial bym kupic rower gorski do jazdy po miescie i czasami po lesie ,ale w normalnych sciezkowych warunkach. moge wydac do 700zl maksymalnie tak wiec czy mogl by mi ktos napisac czy w ogole brac pod uwage rowery z allegro z aluminiowa	7	2007-06-08 01:36
Zdrowie i Uroda	Przerost prawej komory serca no wlasnie bylem u lekarza pierwszego kontaktu z wynikami ekg i powiedzial mi ze prawdopodobnie mam przerost prawej komory. czy mogl by mi ktos napisac co to oznacza? poniewaz w necie sa informacje na temat przerostu lewej , tak samo na forum,a o	6	2007-03-06 20:11
Pytania do obsługi sklepu	ostrowia	16	2006-11-30 22:08
Po siłowni, o siłowni	Grupa krwi a trening i dieta a wiec to juz bylo walkowanie na forum wiele razy przeszukalem wszystkie tematy ,ale nie gdzie nie bylo konkretnych wypowiedzi. chodzi o ten artykol :http://www.sfd.pl/dieta_zgodna_z_grup%c4%85_krwi_%2d_podstawowe_informacje-t73084.html sam	2	2006-11-26 00:13
Baza klubów Sztuk Walki	Boks podstawy , warszawa wiatam , a wiec mam pytanie ktore pewnie wyda wam sie glupie , ale chcial bym sie nauczyc malutkich podstaw boksu tzn. jak poprawnie wyprowadzic cios itp. ale nie mam zabardzo czasu na trening tzn. znajde go ,ale tylko przez 1 do 3 miesiecy czy w	4	2006-10-24 00:05
Odżywki i suplementy	ZHA + Maxivit ... witam,przeszukalem cale forum i nigdzie nie widze konkretnej odpowiedzi na to pytanie. a wiec czy jezeli biore 1 tabletke maxivit dziennie ktora zawiera miedzy innymi: wit b6- 2mg magnez-40mg cynk- 15mg to jak to sie ma do stosowania	4	2006-10-22 02:29
Trening dla zaawansowanych	bol miesni? cwiczyc czy nie ? sory ze zagladam taki temat , ale powaznie duzo juz sie naszukalem i nigdzie nie moge znalezc konkretnej odpowiedzi a wlasciwie co temat to inne zdanie. a wiec czy jezeli na 2 i 3 dzien po treningu bola mnie miesnie dokladnie klatki piersiowej	15	2006-09-27 21:25
Zdrowie i Uroda	''Pigułki, które mogą zabijać '' http://www.dieta.pl/articles.asp?id=207 co wy na to ? warto brac vital maxy czy jednak nie? =]	2	2006-09-07 21:53
Zdrowie i Uroda	Alergia , uczulenie na psa witam , chodzi o to ze w najblizszym czasie bede kupowac psa(bedzie u mnie juz za jakies 1-2 tygodnie ) tak wiec chcial bym byc pewny tego iz nie bede musial go oddac po kilku tygodniach / miesiacach wiec teraz pytanie, czy jezeli kiedys w	9	2006-08-06 03:09
Zdrowie i Uroda	Poziom testosteronu witam, mialem badania hormonalne wszystko wypadlo ok, jedna rzecz tylko nie daje mi spokoju chodzi mi o poziom testosteronu tzn. nigdzie nie moge doczytac jaka jest norma! raz na sfd w tematach znajude ze 2,7 a 10,7 ng/ml a innym razem na stronach	2	2006-07-18 22:02
Targowisko	nokia 6600! http://www.allegro.pl/item93469289_6600_w_pelni_sprawna_karta_heyah_czytaj_opis_warto.html	0	2006-03-20 20:18
Odżywki i suplementy	yamseen =] co mysliscie http://www.magnetostymulacja.pl/drnona/yamseen.htm =] wiem ze wyglada shitowo... ale tak sie sklada ze akurat mam cos takiego dostalem w prezecie i moze ktos probowal? w ogole co o tym sadzicie?	12	2006-01-31 23:03
Odżywki i suplementy	tussipect czy mozna na basen? wlasnie wiec gdy biore tussipect malo bo tylko 2 tabsy + kawa przed treningiem przez 2-3 tyg , moge chodzic na basen? celem jest spalenie troche fatu i ktos mi naopowiadal ze podobno nie mozna chodzic na basen <img src="../../buziaki/7.gif"	13	2005-10-11 19:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Baza klubów Sztuk Walki	Boks Ogrodowa 16 Wawa	2008-10-08 18:41
Inne dyscypliny	Bardzo prosze o pomoc jaki wybrac rower	2007-06-08 18:50
Inne dyscypliny	Bardzo prosze o pomoc jaki wybrac rower	2007-06-08 15:17
Sztuki Walki	co ze strona:sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/ ?	2007-06-04 22:36
Zdrowie i Uroda	Ból Serca	2007-03-15 21:53
Zdrowie i Uroda	Ból Serca	2007-03-15 14:33
Zdrowie i Uroda	Ból Serca	2007-03-14 18:24
Zdrowie i Uroda	Przerost prawej komory serca	2007-03-12 02:01
Zdrowie i Uroda	Przerost prawej komory serca	2007-03-11 23:26
Zdrowie i Uroda	Ból Serca	2007-03-11 23:26
Zdrowie i Uroda	Swędzi mnie skóra przy większych prędkościach	2007-03-06 23:45
Zdrowie i Uroda	Przerost prawej komory serca	2007-03-06 23:10
Sztuki Walki	Plaga nożowników w Polce	2007-02-20 13:39
Po siłowni, o siłowni	-- SEN -- BARDZO WAŻNY -- !	2007-01-11 18:41
Sztuki Walki	17-latek zadał koledze 74 ciosy nożem!!	2007-01-07 14:50
Sztuki Walki	17-latek zadał koledze 74 ciosy nożem!!	2007-01-01 18:47
Zdrowie i Uroda	Strzykanie w karku	2006-12-26 18:20
Odżywki i suplementy	BEDZIE SIE DZIAŁO 2	2006-12-25 03:27
Odżywki i suplementy	WYPRZEDAŻ ODŻYWEK Z KRÓTKIM TERMINEM	2006-12-25 02:42
Odżywki i suplementy	BEDZIE SIE DZIAŁO 2	2006-12-25 02:41
Zdrowie i Uroda	zle samopoczucie po treningu	2006-12-22 02:24
Po siłowni, o siłowni	ktory orbiterek ?	2006-12-12 14:05
Trening dla zaawansowanych	klatka 2 razy w tyg?	2006-12-07 16:34
Trening dla zaawansowanych	klatka 2 razy w tyg?	2006-12-07 16:26
Odżywki i suplementy	TEST - Vitalmax by Damixxx pods. str 18/19	2006-12-04 10:56
Pytania do obsługi sklepu	ostrowia	2006-12-02 18:01
Aktualności - Sporty Siłowe	Pudzian znalazł pogromcę	2006-12-01 16:20
Po siłowni, o siłowni	Rozstępy bez koksów możliwe	2006-12-01 16:07
Po siłowni, o siłowni	Jak mnie ocenicie? ;-)	2006-12-01 16:06
Olimp	Olimp - Gold Omega-3® - 1000 mg	2006-12-01 00:00