snajper997

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

848

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.10.2006 (15:22)

Data rejestracji 12.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	pytanie cześć.zakupiłem kreatyne oxygena 500g a na opakowaniu niepisze jak,dziwne jak na kreatyne sprowadzaną z usa.za popoc dam sogi	9	2006-01-18 20:08
Odżywki i suplementy	System brania kreatyny witam spodkałem sie ostatnio z takim o to systememe brania kreatyny: system dr serrana 1 tydzień[faza ładowania]dziennie 0.350g kratyny/kg masy ciała w 5 dziennych porcjach.wsumie należy wypić 2 litry wody wiecej. 2-4 tydzień[faza	2	2005-06-21 16:19
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny mam 186 wzrostu waze 78 kilo i to jest moja dieta załozenie kaloryczne to ok 3000kcal bialko 170g wegle 420 tłuszcze ok 70 g dieta oczywiscie na mase:prosze o korekty i komentarze. dzieki 1.śniadanie: -płatki owsiane 100g -mleko 300-400 ml	6	2005-06-12 12:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT	2006-10-15 19:39
Doping	efedryna powder%-)	2006-08-29 19:41
Doping	efedryna powder%-)	2006-08-29 16:39
Informator OPOLSKI	Pytanie o siłownię w Strzelcach Opolskich	2006-08-19 19:15
Odżywki i suplementy	pytanie	2006-01-18 20:58
Odżywki i suplementy	pytanie	2006-01-18 20:23
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę do oceny	2005-06-29 11:02
Doping	Cykl 2 tygodnie na anapolonie	2005-06-28 16:37
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny	2005-06-15 09:09
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny	2005-06-14 13:29