snajper997
Dlamnie trening jest lipny co za czort robi klate z tricepsem
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
848
...
Bajerj
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1608
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
17102
"co za czort robi klate z tricepsem" 
człowieku chyba jeszcze sie nie obudziłeś. większość osób z tego forum i wogule tak ćwiczy. A tak wogóle to twoim zdaniem to z czym sie powinno ćwiczyc klatke?? z mięśniem 6 palca u lewej nogi?
człowieku chyba jeszcze sie nie obudziłeś. większość osób z tego forum i wogule tak ćwiczy. A tak wogóle to twoim zdaniem to z czym sie powinno ćwiczyc klatke?? z mięśniem 6 palca u lewej nogi?Sprzedam krązki 2*18kg za 65zł + kw
http://www.sfd.pl/temat216606/ gainery-zestwianie ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/temat217913/ dla poczotkujących i nie tylko - WARTO ZOBACZYĆ
...
Quppa
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
111
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3414
ty, merc_wypas,
najpierw piszesz "dla mnie ten trening jest wogole bezsensu.... kto widzial zeby grzbiet i biceps robic w jednym dniu... paranoja. wzialbys sie lepiej za szachy lub cos w tym stylu, bo znowu nic nie przymasisz, jak wczesniej gdy wydales 300zl na odzywki... lol. "
A potem, kiedy michail podaje trening, w którym też ćwiczy się w jeden dzień grzbiet i biceps, piszesz "jestes mistrzem.. szacuneczek"
Podlizujesz się michailowi, czy co?
najpierw piszesz "dla mnie ten trening jest wogole bezsensu.... kto widzial zeby grzbiet i biceps robic w jednym dniu... paranoja. wzialbys sie lepiej za szachy lub cos w tym stylu, bo znowu nic nie przymasisz, jak wczesniej gdy wydales 300zl na odzywki... lol. "
A potem, kiedy michail podaje trening, w którym też ćwiczy się w jeden dzień grzbiet i biceps, piszesz "jestes mistrzem.. szacuneczek"
Podlizujesz się michailowi, czy co?
Forget about it...
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1608
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
17102
qupaa Dobre dobre merc_wypas PARANUJA a wogóle jest to dobre połączenie grzbiet+bic chłopie nie doradzej żle i sie nie podlizuj jak to powiedział kolega Quppa
a wogóle jest to dobre połączenie grzbiet+bic chłopie nie doradzej żle i sie nie podlizuj jak to powiedział kolega QuppaSprzedam krązki 2*18kg za 65zł + kw
http://www.sfd.pl/temat216606/ gainery-zestwianie ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/temat217913/ dla poczotkujących i nie tylko - WARTO ZOBACZYĆ
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
269
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2643
Plan jest raczej zły.
łączenie grup mięśniowych może być, ale pamietak że na duże grupy robi sie wiecej seri niż na małę. Zdecydowanie więcej ćwiczen
łączenie grup mięśniowych może być, ale pamietak że na duże grupy robi sie wiecej seri niż na małę. Zdecydowanie więcej ćwiczen
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
Widzę, że zebrało się kilku znawców tematu
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1608
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
17102
Michail kogo masz na mysli 
Sprzedam krązki 2*18kg za 65zł + kw
http://www.sfd.pl/temat216606/ gainery-zestwianie ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/temat217913/ dla poczotkujących i nie tylko - WARTO ZOBACZYĆ
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
Loozik.
nikomu nic na siłę.
ZA moje programy mogę ręczyć w ciemno, bo wypróbowane na sobie i wielu innych osobach
nikomu nic na siłę.
ZA moje programy mogę ręczyć w ciemno, bo wypróbowane na sobie i wielu innych osobach
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
miloszmk
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
2286
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21699
podziwiam krytykantow
przeciez cyklicznosc jest sprawdzonym treningiem wiec po co te gadki?
przeciez cyklicznosc jest sprawdzonym treningiem wiec po co te gadki?
Student Turystyki i Rekreacji 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
