Shut The f*** Up And Train
...
Napisał(a)
Teraz mam 15 lat wyciskam 85 i mysle ze ide w dobrym kierunku
Cwicze jakies 4 miesiace, na poczatku bralem ledwo 40 kg
Cwicze jakies 4 miesiace, na poczatku bralem ledwo 40 kg
Pomogłem Ci, daj mi soga... Nie pomogłem ci, też mi daj...
...
Napisał(a)
no nie znam sie bardzo na tym xD ale jak w 4 miesiace 45 kg w wieku 15 lat to ladnie chyba :)
OSTR ^
Od małego KPRN !
...
Napisał(a)
Dużo postów to ściemy ale są ludzię "elita" którzy mają to coś tą budowę i dadzą rady podnieść np w wieku 16 lat pow 120 kg. Po drugie nie dziwcie się że 90% 16 latków bieże pow 100 kg bo nikt niepisze czy z koksem czy bez to jest duża różnica. przycodzi na siłke wyciska leszcz gdzieś 50 kg po 2-3 miesiącach mety ciska 100 we.
...
Napisał(a)
No a ja bym z ekipą z caritasu na akcji w Wietnamie i kupiłem tutejszą kreatyne i se za***ałem działe przed treningiem i wy***ałem 150 kilo.A wcześniej cwiczyłem tylko posówanie gumilali.
Zmieniony przez - snajper997 w dniu 2006-10-15 19:48:26
Zmieniony przez - snajper997 w dniu 2006-10-15 19:48:26
...
Napisał(a)
Jesli chodzi o mnie to zadnych koksow
Ale na sucho nie cwiczylem, wspomagacze ktore przez ten czas spozytkowalem to jakis gainer kreatyna mono i nitro teraz jestem na cyklu z cell pumpa i z gainera.
A wogole na poczatku to sila bardzo szybko skacze w gore. Miesnie dostaja szoku, ale po pewnym czasie juz nie jest tak latwo...
A wogole to po co mam zciemniac... ktos mnie bedzie wytykal palcami jak bym powiedzial ze biore 40.
Ale na sucho nie cwiczylem, wspomagacze ktore przez ten czas spozytkowalem to jakis gainer kreatyna mono i nitro teraz jestem na cyklu z cell pumpa i z gainera.
A wogole na poczatku to sila bardzo szybko skacze w gore. Miesnie dostaja szoku, ale po pewnym czasie juz nie jest tak latwo...
A wogole to po co mam zciemniac... ktos mnie bedzie wytykal palcami jak bym powiedzial ze biore 40.
Pomogłem Ci, daj mi soga... Nie pomogłem ci, też mi daj...
...
Napisał(a)
Rychu__-sog za szczerosc
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
Dzieki za soga seba_kzn Nie spodziwealem sie ze dostane za szczera wypowiedz
Pomogłem Ci, daj mi soga... Nie pomogłem ci, też mi daj...
Poprzedni temat
Postanowienia nowo roczne
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
Następny temat
DEBIUTY 2005
Polecane artykuły